Питание во время беременности

Гормоны видимо работают так, что много "хочух" посылают в мозг, я старалась себе не отказывать в желаниях и когда мои маленькие капризы выполнялись становилось очень приятно и настроение повышалось. Может это, конечно, просто психология, а может и потребность организма, кто знает.Но в целом, ничего вредного мне и не хотелось. Я вообще склонна себе доверять и удивительно, но когда "надо" мозг посылает сигналы, что раз полезно - значит вкусно и значит я это хочу. В самом начале беременности я отравилась, у меня был гастроэнтерит, говорили, что может быть гастрит и посадили на диету. И я спокойно ей придерживалась, работала такая же схема: полезно - вкусно. Еще я совсем не могла есть мясо, хотя по жизни всегда ем с огромным аппетитом. Токсикоз мучил сильно и меня выворачивало от одного вида, не говорю уже про запах сырой говядины 🤢. Не могла в себя куска запихнуть готового вкуснейшего мясного блюда, даже если заставляла, то просто не могла проглотить дальше. Врач говорила что надо заставлять себя его есть, но по моим ощущениям не надо. Если организм не воспринимает что-то к чему его насиловать? Может и не стоит тогда? Все равно на ружу выйдет, зачем издеваться над собой. Со временем все прошло, и я спокойно наслаждалась любимыми блюдами. В тот момент просто было не нужно значит. И сомневаюсь, что малыш что-то недополучил. Даже если за те 8 недель и не получил, то потом я догнала, во втором триместре ела все подряд. А сейчас вообще интересное дело, я так кайфую от своей диеты, и это явно психология. Напишу отдельно об этом.