Питание во время беременности
ПитаниеВот тебе и больничный. За неделю +2 кг😮😮😮😮😮 до этого умудрялась даже худеть. А тут и пирожки, тортики, времени же куча дома.
Короче, что вы едите при беременности? Как можно нормализовать свой вес? Понятно, что жестко худеть я не буду, пирожки и все мучное и сладкое я исключу. Но подскажите примерное меню или блюда какие-то полезные и вкусные)))
Виктория
Посмотрите здесь: https://bonduelle.ru/recipes/breakfast/omlet-morkovnyy-dieticheskiy/ омлет, например, морковный диетический) там разные рецепты полезные и не очень каллорийные есть
08.08.2017
Ответить
Счастлива трижды
сейчас сезон ягод))) я налегла на них))) вкусно.. ккал минимум ..легкость в животе и самое главное -ешь скок влезет. захотела пожевала .к чаю вместо сладостей-красота .
кстати есть еще свои плюсы )с туалетом. бед теперь не знаю. вобщем советую попробовать если не аллергик ))
01.07.2017
Ответить
Ольга
Нет, все нормалтно с этим) а я налегаю на кабачки, арбуз, персики и так далее)) сладости только утром) еще хотела спросить, вот у меня сейчас 17 недель и 1 день, это идет 18 неделя или 17? Я не пойму)
03.07.2017
Ответить
Счастлива трижды
сама не пойму. но я считаю как 18ую. 17 уже прошло, пошла 18ая ))))
04.07.2017
Ответить
Mommy of two nice guys
Я сдерживаюсь и не всегда жру,когда тянет, но даже в токсикоз с ужасной рвотой 2 кг прибавила((( итого сейчас 8-9(((( капец. С сыном первым 23 набрала. Потом сбросила все за полгода,правда...
23.06.2017
Ответить
Ольга
Ой.. не знаю, что меня ждет.. хочу взять прям на контроль вес свой. Плюс в том, что я ем все, люьлю все и проще готовить разное
23.06.2017
Ответить
Mommy of two nice guys
я неделю на правильном питании...так хочется гамбургер))) не знаю, сколько продержусь. хочу жрать все время.
23.06.2017
Ответить
Mommy of two nice guys
А я ем салат из свёклы с черносливом))))скоро тоже пойду за овощами на ужин)
24.06.2017
Ответить
Маргарита
Возможно из за отеков такая прибавка, даже если их не видно, могут быть скрытые отеки,я исключала всё соленое (сыр, маринованные огурцы/помидоры, пицца, соусы и тд), ела овощные салаты без соли, супы, вторые блюда недосоленые (кстати привыкаешь очень быстро), вместо хлеба-хлебцы, вместо сладостей-сухофрукты (особенно финики любила), ягоды, фрукты, и много простой воды.
23.06.2017
Ответить
Ольга
Спасибо огромное, но у меня реально питание сказалось. И я это понимаю. Обязательно возьму на заметку контроль соли)
23.06.2017
Ответить
Олька
Что хотела, то и ела. Значит ребенок требовал. В первую Б рот вообще ге закрывался. Набрала 17 кг, никто и слова ни сказал) 7 кг оставила в роддоме, 10 кг ушли за полгода, во время гв. Сейчас жора такого нет (к счастью, ттт), но если что хочу - ем.
23.06.2017
Ответить
Ольга
Да я понимаю, что сама виновата. От дивана к холодильнику курсировала постоянно. Вопрос в том, как наладить питание. Именно блюда хочу вкусные, диетические и проверенные. В интернете много чего есть, но там то зуб лягушки, то яйцо мамонта нужно( образно говоря)
23.06.2017
Ответить
cezarinia
Я ела как обычно. Правда первые месяцы теряла килограмм 5 токсикоз был. Но к концу беременности набирала 10 кило примерно от беременного веса. Ела обычно. Никаких вроде суперпристрастий не было.
23.06.2017
Ответить