Еда на ГВ

МОЙ СОВЕТ: если в семье алергиков нет, то кушай все, но в меру! и по одному продукту добавляй(чтобы легче реакцию отследить), а так зайди ко мне в дневник. там у меня пост есть на эту тему! я почти сидела на этой диете... сын алергик. похудела на нет... кто хочет похудеть прям, блин подходит! сейчас ем все, т.к. лечу его травяной настойкой, в свое время, меня ею вылечили.

я порадовала себя вчера выпеченными орешками с вар. сгущенкой,а еще ,блин ,съела варенья с цитрусовыми и по ходу из-за этого высыпало чуть-чуть((а пару дней назад даже съела жаренной картошечки)))))и все хорошо было)))

я кофе пью, шоколад ем, печенье,варенье,халву, торты,пироги..

я ем крольчатину. вычитала вкусный рецепт. вначале 1 час в воде лежит, потом воду слила. делаю маринад: оливковое масло, сушеный укроп, соль, чеснок, специи. (в разумных количествах). Оставляю на неск. часов или на ночь, потом обжариваю морковь, добавляю к ней чернослив. кролика в казан, водичка выкипает, добавляю морковку с черносливом, сметану и тушу час. ВКУСНЯШКА!!!!!!!!!!!!!! уже 3 раза делала, всем нравится а еще ходила в кино и ела ПОПКОРН!!!

а я кофе пью по чашке в день утром, некрепкий(1 ложка) вареный-все ок у сына)) еще халву ем, зефир, пастилу(уже тошнит от них) и конфитюры вишневый и черничный на фруктозе(те, что для диабетиков)))

Я готовлю в духовке. Вареное все есть не могу:( А так очень вкусно: налеплю котлеток (фарш делаю сама, примерно 70% свинины и 30% говядины или рыбный или куриный или индейка), выкладываю на противень, сверху кладу замороженные овощи (выбираю без перца и грибов, с фасолью тоже не переборщить) и запекаю! очень вкусно! Или просто рыбу на противень и заливаю сметаной разведенной с водой, немного соли и перца. Так же картошку делаю на другом противне. На самый низ ставлю миску с водой - чтобы ничего не пригорало и не большой эффект пароварки. 1 - 1,5 часа и ужин готов:) Все получается как поджаренное, но все таки не жареное и не на масле. Очень хочу сыра, но сына пучит после любого сыра:(( Сейчас по немногу ем и сладкое: 1 конфетку в день (шоколадную) или маленький кусочек пироженого.

я тут попробовала намедни из новенького -борщ,актимель обычный и сыр виола плавленный - в итоге диатез, на что не знаю, больше ничего не пробую, уже 2 дня прошло сейчс вроде пятнышки светлеют. А из сладкого я прям с роддома ем помадку сливочную, на нее ничего не было,это по сути сгущенка..

Я ем пастилу, козинаки из семечек, сырки в белом шоколаде, пироги тирольские, не могу без сладкого жить ))))))

ем все. только постепенно всякие запрещенные и пока не ела , кроме клубники , явных аллергенов. у нас с мужем аллергии на пищевые продукты нет - поэтому я такая смелая....у первой дочи была аллергия на коровье молоко - ноона у нас 13 дней в реанимации была и ей всю микрофлору сожгли на фиг...так что не удивительно, что я всего боялась - все 2,5 года, пока ее кормила!...даже пиво по глоточку пью сейчас...

Привет! Цитрусы не ешь, виноград, а остальное всего по немножку. А то некоторые аж на хлебе, картошке и воде- это уж слишком. Побольше жидкости, а главное почаще сцеживайся)))