Так как нет отдельного сообщества про здоровье кормящей матери попробую написать сюда.Прошу прощенья у модератора.
Дочке 8,5 месяцев на ГВ.С 3х недельного возраста спим вместе.Сначала ребенок ночью просыпался очень часто,теперь время прошло,дочка подросла,встает раза 2-3 ночью чтобы посасать.
Проблем с ночным сном у неё вроде нет,но они есть у меня.Я и до беременности чутко спала,но теперь вообще ужас.Укладываемся около 12 ночи и понеслось,я просыпаюсь каждый час,посмотрю всё нормально,ребёнок спит,засыпаю,стоит ей чуть пошевелиться,мне опять не до сна,потом она проголодается-просыпается,я соответственно тоже не сплю,и так всю ночь.Не знаю откуда такая тревожность,вскакиваю на каждый шорох.Ночью надо отдыхать,сил набираться,а я наооборот за ночь устаю.Может было у кого,посоветуйте пожалуйста,можно ли что-нибудь попить успокоительного и как избавиться от этой тревожности.