Девочки подскажите что можно кушать что бы не выхзвать колики или проблемы с животиком у малыша?? Помогите наладить мою диету и сбалансировать пищу для выработки "качественного и питательного" молочка для малышки...
Заранее Всем спасибо за советы!!!
Минск
в роддоме ела по чуть чуть почти все, что давали там в столовой, по чуть-чуть.. а там и борщик был, и рассольник как-то.. запеканка с изюмом, кофейный напиток.. все нормально было у малыша
дома уже придерживаюсь диеты. но наверное не очень строгой... мое меню примерно такое:
на завтрак - творог с бананом и кисломолочным йогуртом без добавок или каша 5 злаков с бананом на воде (чередую, 1 день то, 1 день другое)
обед - печеные в микроволновке яблоки с корицей (свежие даже зеленые лучше не есть т.к. провоцируют газообразование)
два раза кушала на обед картошку с беф строганов..
полдник - компот из сухофруктов (яблоко, курага, чернослив, изюм) и пару ломтиков сыра
ужин - кисломолочный йогурт, добавляю банан или киви.
еще за это время попробовала активию счерносливом, одну шоколадную конфетку, реакции не было. морковь и лук, термически обработанные, в составе блюд никакой реакции не вызвали у малыша.
но планирую конечно расширять рацион. тоже переживаю что может молочко не жирное, ведь жирного я выходит ничего не ем.
но я просто хочу кг свои сбросить... а то за беременность аж 20 набрала.
0
31.12.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
спасибо большое за подробный ответ - я для себя кое-что с твоего рациона возьму... а по поводу лишних кг - тоже хочу сбросить - может с моих лишних кг будет жирность молока браться ? :))))
0
31.12.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
я так понимаю курагу можно? на сколько мне известно она слабит...
0
31.12.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
логично - надо будет купить и добавлять в кампот, а то с одних сушонных яблок и немного шиповника - не очень то и разнообразно получается
0
31.12.2011
Ответить
Херсон
Все, кроме алкоголя. Я ела все под ряд уже в 2 мес. - шоколад, апельсины, все-все....
0
31.12.2011
Ответить
Херсон
я точно не знаю, но я вообще не прививаю ребенка поэтому он вообще не аллергичный. В 8 мес, сам ест уже все под ряд ( в меру конечно) . Та же история и у моей знакомой, она вообще ела все с самого начала. Однажды я прочитала статью про то как влияют прививки на аллергии.. Кто его знает, может и правда...
0
31.12.2011
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
я ела:
овсянку сладкую и добовляла чуть орешков грецких, вареную курочку, говядину, кролика, каши, печенные яблоки, супчики овощные, либо на втором бульене, картошку, кефир, печенко овсяное, галетное , творог и сыр. Это первый месяц, затем начинала вводить по чутть-чуть остальное
0
31.12.2011
Ответить
Красногорск
Ща вам тут скажут что можно все есть, но мне почему то кажется это не так))) из личного опыта: вареная говядина, молоко, кефир, гречка. Банан в день. Полконфетки шоколадной раз в два дня. Булочки сладкие. Чай с молоком. Чай "лактавит"
0
01.01.2012
Ответить
Красково
Мне вообще врач сказала тихонько , что кушать можно все, ведь когда беременная ходила кушала все, но по чуть чуть.
0
01.01.2012
Ответить
Королев
Я всё ела и не было коликов, а подруга одну траву жевала и девка мучилась от коликов...
0
01.01.2012
Ответить