День 40. Ежедневник

вес 59,5 нажралась вафель

интересная статья о сахаре http://vse-o-zdorovye.ru/vred-sahara-gorkaya-pravda-o-sahare/

8-9-00 кофе с вафлей, картошка, паштет из печени

13-00 говядина, кефир

17-00 творог, йогурт, чай