День 53. Ежедневник

вес 58,5

- утро бутерброды с красной рыбой, вафля с кофе, банан

13-00 перец фаршированный, сыр, яблоко

17-00 творог,йогурт, апельсин (яблоко)

по плану : кардио, уход.