вес 58,5
9-00 чай со сладким, рис с грибами
13-00 кефир с черн хлебом( не повторять! это я косячу по-тихому)
, рис с грибами, морская капуста
яблоко
17-00 творог, йогурт, яблоко
Конаково
сколько я к этому шла! сможешь! я тыщу раз срывалась. Искала способы и пути приемлемые именно для меня. Кто ищет и стремится тот всегда находит.
0
07.11.2013
Ответить
а почему в меню никогда нет супов?
у меня чаще всего так бывает:
завтрак-каша или творог или мюсли + чай с молоком(всегда с молоком)
-обед-суп
ужин-самое конечно неправильное-мясо с гарниром
ну и в течении дня чаевничаю))
0
07.11.2013
Ответить