30 апреля. Худеем вместе.
вес 56. Стоит мёртво. Хотя вчера немного и накосячила. Задача: Хочу 55 увидеть на следующей неделе. Но чувствую себя хорошо. Головные боли отпустили. Пью глицин по 1 таблетке в день.
уход: скраб, крем.
спорт тае бо Руки.
з 7-00 банан, 2 конфеты, каша молочная
о- 12-00черный хлеб, огурец, помидор, салат, брынза сербская 50 г
у1 -14-15 немного творога и мандарин (белковое окно грех было не закрыть после доброй тренировки)
у2- 17-00 гречка, помидор, огурец, листья салата.
Впереди майские праздники! А у нас сегодня вообще годовщина 
Всем весеннего настроения!
Как , Девочки, ваше самочувствие? Как настроение? У нас весна в разгаре! Самое лучшее время и жары нет и не холодно.
ulia
Счастья и благополучия ВАМ А у нас годовщина будет 8 мая (8- как знак бесконечности для нас она нас преследует в жизни и нам это нравится)
01.05.2014
Ответить
Алёна
завтрак: кофе с молоком и сахаром, кекс, бананобед: тушёный нут в мульте с морковкой и луком+огурецужин : мягкий творог 250 гр 4 %+ яблоко+корица уход: сракб АЦ, самомассаж
01.05.2014
Ответить
Дашута
поздравляю вас с годовщиной!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!желаю вам долгой счастливой семейной жизни ! и пусть мечты сбываются! 
30.04.2014
Ответить
Svetaeliza
Привет.Мой вес 62,1. Приближаются КД, ес растет сам по себе, хотя вроде стараюсь не косячить.З: Пшенная каша, конфетаО: Салат огурцы, помидоры, сельдерей, активия натуральнаяУ: Творог, яблоко, чернослив, корица.Спорт: нет, уход кофейный скраб.Сходила сегодня на УЗИ почек, никаких изменений нехороших нет. Тянущие боли и мою кривобокость сязали с похудением, вроде больше не с чем. Хотя в последние месяца не очень то и худеется.
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
да уж. странно. Конечно при активном похудении почки, печень и др несут повышенную нагрузку(распад молекулы жиры и выделение определенных в-в, которые выводятся благодаря им) но болевых ощущений возникать не должно. Может защемление, типа радикулита отдаёт так? (При похудении ткани начинают двигаться)а день отличный. Молодец!
01.05.2014
Ответить
Svetaeliza
Не знаю, странно или нет. 15 лет назад я жаловалась на такую же боль, тогда сказали, что плавающая почка или опущение почки. Но опущение почек бывает у очень худеньких, я тогда была 50 кг,а может 48. Не помню точно. Сейчас когда зашла и стала рассказывать про плавающую почку, узистка улыбнулась, мол опущение почки бывает у очень худых людей, а у тебя, тетка, с жиром все полный порядок, плавать бедной почке некуда. И вроде бы хорошо, что не нашли паталогий, а с другой стороны объяснения ноющей боли тоже нет и почему если почки работают хорошо, растут шишки на ногах, не сильно, но есть (типа падагра) и на левой ноге больше. Но это так... Мысли вслух. Сначала хотела бежать 5 мая по полису ДМС к урологу, теперь если нет ничего существенного отложу до после отпуска.
01.05.2014
Ответить
Катерина
Теперь про мой день.Вес как и вчера 55,7. Один день косячный и все занова 
А еще у меня сегодня печалька: мне мою машинку во дворе ударили. Дверь и крыло под замену. Опять проблемы Ну и мое меню.З: каша пшенная, орешки, полбулочки 
О: котлетки паровые куриные, рис, салат овощной 
Ужин: грудка кур, редис (несистемно) 
А еще у меня сегодня печалька: мне мою машинку во дворе ударили. Дверь и крыло под замену. Опять проблемы Ну и мое меню.З: каша пшенная, орешки, полбулочки О: котлетки паровые куриные, рис, салат овощной Ужин: грудка кур, редис (несистемно)
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Нормально, Кать! Правильное питание -тоже вещь!А машину отремонтируешь. Страховики ж выплатят чё-то или не?
30.04.2014
Ответить
Катерина
Надеюсь выплатят. Обидно просто, месяц назад из по краски забрала, красила правый бок. Теперь левый красить((( эта машина какая то невезучая у нас.
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
а знаешь , что самое интересное? Расписалась я со вторым мужем в День Рождение первого 
Нам когда даты на выбор предлагали, я специально ее выбрала 
. Мстя — блюдо холодное, но так сладко 
Нам когда даты на выбор предлагали, я специально ее выбрала . Мстя — блюдо холодное, но так сладко
30.04.2014
Ответить
yagodka
Привет!С годовщиной вас! Желаю счастья, взаимопонимания, любви и здоровья!!!!У меня сегодня на завтрак: творог, пол банана, груша, чай и банановая шарлоткаОбед: кусок говядины, овощи и грейпфрутовый сокУжин: творог, яблоко и кофе с молокомСпорт: тай бо руки утром и вечером тай бо на пресс, ссылку вчера давалаИ вообще я влюбилась в этого черного парня!!!!А завтра пригласили на шашлыки, ох и трудный будет день, я что то вообще не хочу праздников, так как я с таким трудом вошла в систему, очень боюсь сорваться, я как алкоголик, стоит мне дать себе слабину, не остановлюсь
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Спасибо. Постарайся без алкоголя обойтись от него привес большой. Или еще лучше возьми с собой сухое вино. Его много не выпьешь и от компании не оторвешься
30.04.2014
Ответить
Катя
Поздравляю от души!!! И в этот праздник ты себя на ужин гречкой побаловала:)))У меня сегодня вот:Завтрак: Овсянка, 2 бутерброда с маслом и сыром, печенья.. потом еще 2 зефиркиОбед: Рис с яблокомУжин: Рис с яблоком (не успела ничего приготовить)Спорт: впервые попробовала сделать комплекс упражнений на всё по чуть чуть. Тяжеловато с лишним килограммами) Но начало положено, буду заниматься.
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Отлично! Молодец , что добавила спорт. Ужин продумывай с утра. А лучше введи в привычку иметь в холодильнике творог до 5 % жирности. Всегда выручает, как ужин. И ничего готовить не надо! 
Еще было добавление от Миримановой можно ужинать омлетом 2 яица+ 2 ст л молока ( не все новички знают)
Еще было добавление от Миримановой можно ужинать омлетом 2 яица+ 2 ст л молока ( не все новички знают)
30.04.2014
Ответить
Катя
Спасибо!)проблема в том, что у меня у дочки непереносимость лактозы, в общем на молочку ужасная реакция, поэтому я молочное могу позволить себе очень редко:((( А творог, кефир и прочее я обожаю... мне бы такие ужины в самый раз. А насчет омлета — отличный вариант, спасибо)
30.04.2014
Ответить
Юльчик 
поздравляю с годовщиной брака!пусть процветает ваша крепкая и счастливая семья!!
поздравляю с годовщиной брака!пусть процветает ваша крепкая и счастливая семья!!
30.04.2014
Ответить