Войти
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

30 апреля. Худеем вместе.

line.gif

вес 56. Стоит мёртво. Хотя вчера немного и накосячила. Задача: Хочу 55 увидеть на следующей неделе. Но чувствую себя хорошо. Головные боли отпустили. Пью глицин по 1 таблетке в день.

уход: скраб, крем.

спорт тае бо Руки.

з 7-00 банан, 2 конфеты, каша молочная

о- 12-00черный хлеб, огурец, помидор, салат, брынза сербская 50 г

у1 -14-15 немного творога и мандарин (белковое окно грех было не закрыть после доброй тренировки)

у2- 17-00 гречка, помидор, огурец, листья салата.

Впереди майские праздники! А у нас сегодня вообще годовщина afdc4eb65679a2bd2c343ea8b12618e9.gif
Всем весеннего настроения!

Как , Девочки, ваше самочувствие? Как настроение? У нас весна в разгаре! Самое лучшее время и жары нет и не холодно.

IMG_8569_2.jpg


Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Катерина
Катерина
Москва

Теперь про мой день.

Вес как и вчера 55,7. Один день косячный и все занова 0039.gif

А еще у меня сегодня печалька: мне мою машинку во дворе ударили. Дверь и крыло под замену. Опять проблемы  0039.gif

Ну и мое меню.

З: каша пшенная, орешки, полбулочки

14bb378f643bca6193590f5099dc6c3e.jpg

3042071a3868a9c6e532669c3030f9ba.jpg

О: котлетки паровые куриные, рис, салат овощной

e75378356e2a7ca006ca754e08135972.jpg

Ужин: грудка кур, редис (несистемно)

0bd52e4f7944890a2c57ef0b6e2219dd.jpg

0
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

Нормально, Кать! Правильное питание -тоже вещь!

А машину отремонтируешь. Страховики ж выплатят чё-то или не?

0
30.04.2014
Ответить
Катерина
Катерина
Москва

Надеюсь выплатят. Обидно просто, месяц назад из по краски забрала, красила правый бок. Теперь левый красить((( эта машина какая то невезучая у нас.

0
30.04.2014
Ответить
Катерина
Катерина
Москва

Приветик. Оль, с годовщиной вас super_smilies082.gif

Сколько вы уже вместе?

0
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

4 года официально расписаны

0
30.04.2014
Ответить
Катерина
Катерина
Москва

Молодцы))) 

0
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

а знаешь , что самое интересное? Расписалась я со вторым мужем в День Рождение первого being_funny.gif Нам когда даты на выбор предлагали, я специально ее выбрала beaten.gif. Мстя — блюдо холодное, но так сладко big_smiles_111.gif

0
30.04.2014
Ответить
Катерина
Катерина
Москва

Круто ты, а они знают об этом? Как к этому муж (второй) относится?

0
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

не. не знают. кто им скажет? только ты теперь можешь big_smiles_162.gif

0
30.04.2014
Ответить
Катя
Катя
Дарья, 14 лет 1 месяцЛилия, 12 лет 4 месяца Москва
Поздравляю от души!!! И в этот праздник ты себя на ужин гречкой побаловала:)))
У меня сегодня вот:
Завтрак: Овсянка, 2 бутерброда с маслом и сыром, печенья.. потом еще 2 зефирки
Обед: Рис с яблоком
Ужин: Рис с яблоком (не успела ничего приготовить)
Спорт: впервые попробовала сделать комплекс упражнений на всё по чуть чуть. Тяжеловато с лишним килограммами) Но начало положено, буду заниматься.
0
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

Отлично! Молодец , что добавила спорт. Ужин продумывай с утра. А лучше введи в привычку иметь в холодильнике творог до 5 % жирности. Всегда выручает, как ужин. И ничего готовить не надо! big_smiles_166.gif

Еще было добавление от Миримановой можно ужинать омлетом 2 яица+ 2 ст л молока ( не все новички знают)

0
30.04.2014
Ответить
Катя
Катя
Дарья, 14 лет 1 месяцЛилия, 12 лет 4 месяца Москва
Спасибо!)
проблема  в том, что у  меня у дочки непереносимость лактозы, в общем на молочку ужасная реакция, поэтому я молочное могу позволить себе очень редко:((( А творог, кефир и прочее я обожаю... мне бы такие ужины в самый раз. А насчет омлета — отличный вариант, спасибо)
0
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
big_smiles_166.gif
0
30.04.2014
Ответить
Svetaeliza
Svetaeliza
Евгений, 14 лет 6 месяцевЕлизавета-Ангел ей было бы, 29 лет 2 месяцаНадежда, 11 лет 1 месяц Жуковский

Привет.

Мой вес 62,1. Приближаются КД, ес растет сам по себе, хотя вроде стараюсь не косячить.

З: Пшенная каша, конфета

О: Салат огурцы, помидоры, сельдерей, активия натуральная

У: Творог, яблоко, чернослив, корица.

Спорт: нет, уход кофейный скраб.

Сходила сегодня на УЗИ почек, никаких изменений нехороших нет. Тянущие боли и мою кривобокость сязали с похудением, вроде больше не с чем. Хотя в последние месяца не очень то и худеется.

0
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
да уж. странно. Конечно при активном похудении почки, печень и др несут повышенную нагрузку(распад молекулы жиры и выделение определенных в-в, которые выводятся благодаря им) но болевых ощущений возникать не должно. Может защемление, типа радикулита отдаёт так? (При похудении ткани начинают двигаться)
а день отличный. Молодец!
0
01.05.2014
Ответить
Svetaeliza
Svetaeliza
Евгений, 14 лет 6 месяцевЕлизавета-Ангел ей было бы, 29 лет 2 месяцаНадежда, 11 лет 1 месяц Жуковский

Не знаю, странно или нет. 15 лет назад я жаловалась  на такую же боль, тогда сказали, что плавающая почка или опущение почки. Но опущение почек бывает у очень худеньких, я  тогда была 50 кг,а может 48. Не помню точно. Сейчас когда зашла и стала рассказывать про плавающую почку, узистка улыбнулась, мол опущение почки бывает у очень худых людей, а у тебя, тетка, с жиром все полный порядок, плавать бедной почке некуда. И вроде бы хорошо, что не нашли паталогий, а с другой стороны объяснения ноющей боли тоже нет и почему если почки работают хорошо, растут шишки на ногах, не сильно, но есть (типа падагра) и на левой ноге больше. Но это так... Мысли вслух. Сначала хотела бежать 5 мая по полису ДМС к урологу, теперь если нет ничего существенного отложу до после отпуска.

0
01.05.2014
Ответить
yagodka
yagodka
Александр, 29 лет 7 месяцевКамилла, 16 лет 6 месяцев Москва

Привет!

С годовщиной вас! Желаю счастья, взаимопонимания, любви и здоровья!!!!

У меня сегодня на завтрак: творог, пол банана, груша, чай и банановая шарлотка

Обед: кусок говядины, овощи и грейпфрутовый сок

Ужин: творог, яблоко и кофе с молоком

Спорт: тай бо руки утром и вечером тай бо на пресс, ссылку вчера давала

И вообще я влюбилась в этого черного парня!!!!

А завтра пригласили на шашлыки, ох и трудный будет день, я что то вообще не хочу праздников, так как я с таким трудом вошла в систему, очень боюсь сорваться, я как алкоголик, стоит мне дать себе слабину, не остановлюсь

0
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

Спасибо. Постарайся без алкоголя обойтись от него привес большой. Или еще лучше возьми с собой сухое вино. Его много не выпьешь и от компании не оторвешься

0
30.04.2014
Ответить
Алёна
Алёна
Глеб, 10 лет 9 месяцев Подольск

завтрак: кофе с молоком и сахаром, кекс, банан

обед: тушёный нут в мульте с морковкой и луком+огурец

ужин : мягкий творог 250 гр 4 %+ яблоко+корица 

уход: сракб АЦ, самомассаж

0
01.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
отличный день! Молодец!
0
01.05.2014
Ответить
Алёна
Алёна
Глеб, 10 лет 9 месяцев Подольск

спасибки Ольчик  super_smilies086.gif

0
01.05.2014
Ответить
ulia
ulia
Егор, 19 лет 7 месяцевДиана, 14 лет 5 месяцев Ступино
Счастья и благополучия ВАМ 
А у нас годовщина будет 8 мая (8- как знак бесконечности для нас она нас преследует в жизни и нам это нравится)
0
01.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

интересно так super_smilies086.gif

0
01.05.2014
Ответить
ulia
ulia
Егор, 19 лет 7 месяцевДиана, 14 лет 5 месяцев Ступино
big_smiles_166.gif
0
04.05.2014
Ответить
Дашута
Дашута
Ксения, 17 лет 7 месяцевАртем, 14 лет 11 месяцевТолик, 12 лет 8 месяцев Ангарск

поздравляю вас с годовщиной!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!желаю вам долгой счастливой  семейной жизни ! и пусть мечты сбываются!  e2f24cec06862e0a161b895f3fb71c3f.jpg




0
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково
спасибо
0
01.05.2014
Ответить
Юльчик
Юльчик
Владик, 15 лет 9 месяцевМаришка, 13 лет 8 месяцев Балтийск
super_smilies082.gifпоздравляю с годовщиной  брака!пусть процветает ваша крепкая и счастливая семья!!
0
30.04.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

Спасибо

0
30.04.2014
Ответить
Алёна
Алёна
Глеб, 10 лет 9 месяцев Подольск

поздравляю с годовщиной 

user posted image

0
01.05.2014
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Шесть детей и мама Ольга
Андрей, 22 года 2 месяцаМира, 15 лет 6 месяцевДрагослав, 13 лет 9 месяцевНаталья, 10 лет 3 месяцаРисто, 5 лет 8 месяцевАнна, 4 года 9 месяцев Конаково

спасибо!

0
01.05.2014
Ответить
29 апреля. Худеем вместе про 4-ого

Похожие записи

Худеем ВМЕСТЕ на "японке" с 15 апреля - меню, отвесы, вопросы
День 1. Марафон "Худеем вместе"
День 3. Марафон "Худеем вместе"