Конаково
Сегодня ужин накосячила пирожком.
Спорт был хороший. После него надо было кусок мяса съесть. А его не оказалось. Рис со шпинатом только расстроил 
еще больше
Итого за эту десятку 3 косяка у меня. Это много. Вес поэтому стоит. Думаю, увеличить потребление белка. Что-то эти углеводы надоели...
Думаю, вы лучше себя вели?
Лабытнанги
Конаково
Держись. Сейчас то ли грипп такой, то ли вирус. У нас все переболели с 39,5. по 2 недели ровно
Лабытнанги
Конаково
Конаково
ой, ты прям на самом севере живешь. Я всю жизнь мечтала потеплее перебраться. А переезжаем севернее Москвы скоро.
Лабытнанги
Ставь минус за спорт, не смогла себя настроить, Тимуркина болезнь вывела из колеи. Спасибо нашему государству, больничный оплачивается так, что ноги протянуть можно, я теряю на больничном почти 3500 руб. в день, может для кого то и смешные деньги, но для меня матери одиночки это весьма ощутимо.
Конаково
еще бы. У нас некоторые на пособия живут исключительно. Умудряются
Лабытнанги
Конаково
да . без мужика тяжеловато. У меня подруга одна. Говорю ей "Похудеешь, я тебя продам лично!" Дочка ее глаза вытаращила " Нельзя людей продавать!?" Ой, мы смеялись
Владикавказ
скоро должа месики быть, но что то никаких симптомов 
, кроме плохого настроения... боюся я, что то не так....
Владикавказ
. Лично у меня, большего общения в женском коллективе, хоть и виртуальном, чем в этом марафоне на данный момент нет ))))))))))))
Владикавказ
Железногорск
Конаково
номер ?. буду новый лист делать, ники напишу
Привет) №7 ПП
Вчера вечером решила позаниматься с Турпин, 35мин честно отработала – и вот подарочек - вес 73,5 вообще офигела сегодня((( КД пришли раньше, весёлое утречко(
завтрак – кофе с молоком, пломбир 100г
перекус – творог 16%
обед – овсянка 151г на воде с корицей
полдник – творог 5% 200г
ужин —кефир
вода –8ст
Конаково
при кд вес всегда увеличивается. организму так надо
нарисовала плюсиков
Москва
Привет я с вами, у нас не было инета 4 дня ссори.
Номер 2, ПП
З: бутерброд с колбасой и сыром
О: блин, перекус яблоко
У: плохо себя вела: винегрет с сарделькой, и 2 конфетки
Конаково
этот день минус, а остальные хорошо себя вела? плюсики ставить?
Москва
Ну более менее правда конфетки по чуть таскала, ох уж эти КД, всегда перед ними жор... Ну, слава богу они пришли, можно вздохнуть с облегчением.
Конаково
давай исправляйся. я сегодня тоже вечер испаганила. Даже тест сделала на б. вроде отпустило. Завтра обязательно меня проверь!! 
Москва
Москва
Москва
Привет!
з: ппшная творожная запеканка, сгущенка ням-ням:)
обед: гречка с творожным соусом (обезж.творог, укроп, соль, чеснок), сыр
ужин: половина грудки с листьями салата
Санкт-Петербург
