Марафон "Хогвардс" — Булкоучет и Жирометрика
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона - http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3052645
Я крайне обескуражен! А вы то оказались очень даже ничего..
Но не думайте от этого я не подобрею...
Результаты ШАХМАТНОЙ ПАРТИИ
ПП-ЖУЙ - 389 ... даже страшно становится от этой цифры...
Силовизерин - 286 ... лепрозорий)))
Кардифиндор - 238 ... хороший результат
Самодей - 160 ... этого хватило
Гантельвран - 130... вот тут очень удивительно... это был именно ваш джокер - типы заданий как раз гантельврановские... что с мотивацией?
Йогозум - 126 ... высоким материям брутал неведом....
А теперь об эгоистическо-личном... все кто сделал более 10 клеток +1 балл, более 20 = 2 и т.д... Юле 7, Лене 8, ...
Все... Снейп ушел... болеть...![]()
Профессор Дамблдор рад приветствовать вас, мои будущие волшебники!
Какие-то вы уставшие сегодня, как будто на вас пахали)
Найдите в себе силы и послушайте, что я вам скажу.
Сегодня на второй лекции мы поговорим о Зельеварении.
Варить зелье дано не всем, но приходится многим. И часто, именно из-за того, что приходится, магия пропадает. И зелье уже не несет волшебных свойств насыщения и восстановления.
Для правильного Зельеварения необходимо выполнить три принципа:
Закладывать нужные ингредиенты: углеводы как источник энергии, белки - для роста, восстановления мышц и обновления абсолютно всех органов и систем организма, жиры - для нормального функционирования нервной системы, иммунитета, регенерации клеток - а по сути молодости. Не пренебрегайте ни одним из этих очень важных ингредиентов! Планируйте заранее свойства зелий, которые будете варить.
Трезво рассчитывать свои силы, чтобы не получилось так, что на приготовление вы тратите больше энергии, чем получите от готового зелья. Предварительное планирование и стратегические запасы позволят сэкономить силы!
Экономить время! Имеющий мудрость может варить одну основу для разных зелий! Остается добавить оттеночные ингредиенты, чтобы получить зелья с разными свойствами
А теперь прикладная практика зельеварения!
Задание на сегодня - в соответствии с вышеуказанными принципами приготовить зелье, да не обычное, а силоэкономичное или силовосстанавливающее!
Все, кто приготовит и выложит фото с описанием магических свойств своего зелья, могут смело писать себе 2 балла за неспортивный джокер
Приятного аппетита!
______________________________
НО ЭТО ЕЩЕ НЕ ВСЁ!!!!
![]()
Дементоры заметили активность в Хогвардсе и насторожились.
Они прекрасно знают, что человек худеющий просто жаждет съесть что-то запрещенное и это запрещенное обычно есть в доме (маленькая конфетка, кусок шоколадки, и.т.д.). Дементоры специально наколдовали конфет и разложили их по Хогвардсу. Вы способны сопротвляться соблазнам? Мы сегодня это проверим.
Сегодня все ведут свой фото-дневник. Всего, что попало в ваш желудок, включая 8 стаканов воды, которые вы пишите в своем ПП 12.
У кого такого коллажа не выйдет к концу дня - лишится 12 баллов за ПП (ну или у кого меньше, то лишится тех, что заработал за этот день).
В век инстаграмма сложно представить что у кого-то могут возникнуть технические проблемы с фотографированием еды ... но если вдруг такие найдутся... то пусть напишут ) Снейпу) и с них снимется сколько баллов в любом случае. Ибо дементоры очень хитры и мы априори не верим в сказки про дементоров от учеников)
И дементор исчез.....

Таблица....
Для начала скажу, что продолжая тему шахмат я устроила небольшую рокировку... Нину я все-таки включила в состав факультета...Йогозума, вместо так нормально и не стартовавшей Ксении... Нина, твои 7-12 баллов в день им ну вот совсем не помешают...
И также вместо выбывшей Ольги на факультет Самодей поступает Ирина №100... она шла с нами вне зачета и дождалась...
Всё... в резерве больше никого нет...теперь выбыли - значит выбыли... в обед скрою в таблице всех кто не отчитывался неделю...

Отчитываемся здесь приблизительно вот так:
ФАКУЛЬТЕТ ТАКОЙ-ТО!!! или просто добавьте номер факультета к своему номеру...
№ такой -то - ЭТО ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
Бонус (если был такой) - 1 балл
ИТОГО: 23 балла
Евгения Дубовик
Пп-жуй, #47Пп-12Спорт -5Уход - 1Джокер- 2Итого:20Пишу кратко, коллаж с едой скину завтра днём, так как не получилось мне не с тел выйти в эти дни. Рецепт зелья напишус. На меня наложили заклятье "в голове не варус, мысли разлетарус", вроде как сказали, что пройдёт к завтра. Вот жду! Уже 4 дня такая! Причиной всему младший! У него " ночами и днями неспалус, всех доставалус".
08.12.2014
Ответить
Lena (Закупка ОТКРЫТА, меню для ПП на заказ)
посылаю тебе заклятье "Весь негатив мимо проходитус"
09.12.2014
Ответить
Анжелика
Самодея 42Отчитываюсь с опозданием.Вчера не было возможности выйти в онлайн и пропустила все задания(ПП — 0 (не выполнила задание)Спорт — 5Джокер — 0Уход — 1Итого — 6
05.12.2014
Ответить
Светлана
2/46Прошу прощения за опоздание...ПП -12, Спорт-5 (ходьба, растяжка)Джокер?Уход-1 (ац.крем)завтрак: банан, через час примерно овсянка,фундук
перекус гречка, скумбрия
обед ЗЕЛЬЕ (Чечевичная похлебка: отварила заморож.овощи, блендером перемолола и добавила уже готовую чечевицу, соль, чеснок, специи)
полдник окунь и кабачки, обжарила на сухой сковороде
ужин окунь и салат
вода
перекус гречка, скумбрия
обед ЗЕЛЬЕ (Чечевичная похлебка: отварила заморож.овощи, блендером перемолола и добавила уже готовую чечевицу, соль, чеснок, специи)
полдник окунь и кабачки, обжарила на сухой сковороде
ужин окунь и салат
вода
05.12.2014
Ответить
Рината
№50 пп жуйПП-12 (коллаж пришлю)Спорт 5 (БФ+ходьба+обруч)Джокер-2?Уход-1(АЦ крем)Итог: 20
05.12.2014
Ответить
Рината 
Завтрак:овсянка с медом.перекус:яблоко. Обед:фасоль с соевым соусом,икра из свеклы, морковь с чесноком. перекус кефир. Ужин: горбуша с зеленью и луком, капуста квашеная с луком. Зелье: творог 5% ,1/2ч.л корицы,1/2 ч.л. имбирь, 1 ст.л отруби, 1 ч.л ягод.

Завтрак:овсянка с медом.перекус:яблоко. Обед:фасоль с соевым соусом,икра из свеклы, морковь с чесноком. перекус кефир. Ужин: горбуша с зеленью и луком, капуста квашеная с луком. Зелье: творог 5% ,1/2ч.л корицы,1/2 ч.л. имбирь, 1 ст.л отруби, 1 ч.л ягод.
05.12.2014
Ответить
Саша
Привет!Извините будет сплошняком, бегу на работуВ термосе горячий зеленый чайне вошли сюда кофе и вода на работе, нет возможности фоткать, а также поллитра кефира, 2 банана и ночные яблоки, спала 4 часа, млинпретендую на ПП 10уход 0спорт 0джокер 2?завтрак
ланч 2 шт
обед
полдник
чай
ланч 2 шт
обед
полдник
чай
05.12.2014
Ответить
Саша
Зелье Лунная травасобрать осенью в полнолуние круглую белую траву капустумелко посечь ее при помощи заклинания Комбайнус-шинкуйнес, добавить туда так же порубленных корешков морковус обыкновеникусподавить, сложить в прозрачный сосуд 3-хлитровус банкос, залить кипячей водой со стол ложкой соли и сахараподождать и применять с луком и маслом
05.12.2014
Ответить
НимФея
2#26извиняйте, что так поздно, вчера весь день в бегах прошел. соответственно, и питалась весь день зельями на скорую руку. поэтому первый вариант зелья — творог+йогурт+апельсинкавторой вариант — творог+йогурт+огурец+клетчаткатретий вариант (готовится чуть дольше) — суп из овощей(капуста, лук, морковь, картошка + плюхнуть в горячий вместо сметаны ложку творога пастообразного) — ниче так.три вчерашних блюда уже описала, еще там были цельнозерновые лепехи (мука цельнозерновая, творог, яйцо, молоко)+огурцыи рыба (горбуша), смазанная яйцом и запеченая под луком.короче,пп 12 (если че не так — вычитайте)спорт 5 (кардио из инсанити)джокер 2уход 1итого 20. вычитайте баллы, если что. еще раз повторюсь, что вчера разнообразием рациона не отличилась, ибо на готовку времени вааааще не было.
2#26извиняйте, что так поздно, вчера весь день в бегах прошел. соответственно, и питалась весь день зельями на скорую руку. поэтому первый вариант зелья — творог+йогурт+апельсинкавторой вариант — творог+йогурт+огурец+клетчаткатретий вариант (готовится чуть дольше) — суп из овощей(капуста, лук, морковь, картошка + плюхнуть в горячий вместо сметаны ложку творога пастообразного) — ниче так.три вчерашних блюда уже описала, еще там были цельнозерновые лепехи (мука цельнозерновая, творог, яйцо, молоко)+огурцыи рыба (горбуша), смазанная яйцом и запеченая под луком.короче,пп 12 (если че не так — вычитайте)спорт 5 (кардио из инсанити)джокер 2уход 1итого 20. вычитайте баллы, если что. еще раз повторюсь, что вчера разнообразием рациона не отличилась, ибо на готовку времени вааааще не было.
05.12.2014
Ответить
Anastasia
Самодей 75Вчера я была почти труп: афрохаус, наложившийся на послешахматное мышечное состояние — это еще то удовольствие ((НО:20 баллов + 2 за 25 шахматных клеток = итого 22.
Из еды:завтрак — вода, овсянка с курагой, изюмом и мёдом, молоко (не сфоткано)перекус — вода, кофе с молоком без сахара (не сфоткано)перекус — вода, вода, бананперекус — вода, яблокообед — курогрудь тушёная с луком, грибами и лимоном, овощи (огурец, помидорки черри, репа), кусочек хлеба из цельной мукиперекус — вода, яблокополдник — творог (взяла не тот, лажанулась с жирностью... но в общее количество бжу уложилась, слава богу)вода, вода, потом на тренировке еще с литр выпила, наверное ;-)ужин — вода, чай без сахара, репа, редька, тунец без масла
Из еды:завтрак — вода, овсянка с курагой, изюмом и мёдом, молоко (не сфоткано)перекус — вода, кофе с молоком без сахара (не сфоткано)перекус — вода, вода, бананперекус — вода, яблокообед — курогрудь тушёная с луком, грибами и лимоном, овощи (огурец, помидорки черри, репа), кусочек хлеба из цельной мукиперекус — вода, яблокополдник — творог (взяла не тот, лажанулась с жирностью... но в общее количество бжу уложилась, слава богу)вода, вода, потом на тренировке еще с литр выпила, наверное ;-)ужин — вода, чай без сахара, репа, редька, тунец без масла
05.12.2014
Ответить
Anastasia
Ай.... я торможу((( прости!Собственно зелье было на обед: курица и шампиньоны — белки, тушилось вся эта вкуснотища с небольшим количеством оливкового масла — жиры, хлебушек и овощи — углеводы.
05.12.2014
Ответить
Нимфа
привет № 27 гансельвранпитание-12спорт-5 ходьба с лесли 4 миляджокер-0уход-1итого-18
пятым приемом пище была кружка кефира. сфоткать не смогла. сына после прививки весь вечер капризничал.
пятым приемом пище была кружка кефира. сфоткать не смогла. сына после прививки весь вечер капризничал.
05.12.2014
Ответить
Нимфа
зелье. тушеная капуста с курицей.нарезаем куриную грудку тушем её в воде. солим,перчим. К курице добавляем парочку помидорок. предварительно сняв с них кожу.затем добавляем мелко рубленную капусту,морковку на терке и лук кольцами и в конце я добавляю зелень. очень вкусно и легко в приготовлении. и всё это дело тушится мин 40.
05.12.2014
Ответить
Таня
На фотках не все видно(((...на первый перекус вместе с яблоком и творогом была пшенная каша.
05.12.2014
Ответить
Алена
Самодей №71
6 — за спорт и уход. С фотками у меня засада.
+1 бонус за шахматы
Итого: 7 баллов
05.12.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.





