Марафон ПОДАРОК НА РОЖДЕСТВО Результаты. и задание.

Правильное питание с подсчетом КБЖУ для меня приятно, так как я сбрасываю на нем вес, выгляжу по утрам не отекшей, чувствую легкость когда выхожу из-за стола,и самое главное-постепенно возвращаюсь к своему гардеробу размера 46-48,который уже несколько лет ждет меня в шкафу.

Правильное питание с подсчетом для меня легко, так как я :

1.могу не отказываться от любимых продуктов,употребляя их немного,вписываясь в кбжу.

2.чувствую себя сытой благодаря сложным углеводам.

3.у меня уже есть кухонные весы и опыт в подсчете,а также программка в телефоне и подчет не утомляет

4.подсчитывая меню,я испытываю моральное удовлетворение,от того что съела все правильно.а  по мне так лучше испытывать от этого моральное удовлетворение,чем от печеньки))) 

Диета для меня приятна так как получаю удовольствие от результата, я чувствую себя легче и моложе)

Диета для меня легко... Хм.. Ну на самом деле не так легко, я заядлый сладкоед... Но если поставить цель не есть сладкое и пить чай с сахорозаменителем, то мне легко и от этого сила воли моя увеличивается! Легко, когда нет никаких праздников и не приезжает мама с какими-то вкусностями... 

Я не знаю как на вопросы ответить, так как ПП у меня особо мало, хоть и стараюсь где-то что-то вредное не есть, но часто проигрываю эту схватку. Я не ем после 18-19ч.

1. не есть после 6 мне приятно, так как я поддерживаю этим вес, не поправляюсь (но и худею очень медленно), у нет изжоги перед сном, засыпать легко без тяжести в животе от переваривания.

2. не есть после 6 мне легко, так как я привыкла и если поем, то мне будет очень плохо потом.