День 27. 11 февраля. Марафон Худелкин
Сегодня день вообще не диетный. Праздничное меню по полной программе.
Дети вернулись от родителей и мы устроили мини-праздник с котлетами 
Всё старалась по маленькому кусочку, а получилось не хило в итоге.
Дарина
номер 9завтрак -сырник, печеньеобед — венегредужин — кирица без кожиспорт — джилуход — крем антицел
11.02.2015
Ответить
Аннушка
Привет!Номер 5.Завтрак — сосиски .пюре.чай с сах. пирожное.Обед — харче суп.кофе с молоком.Ужин — треска запеченая.кофе.вода 1.5л. Спорт джил 2 уровень 6 день
11.02.2015
Ответить
Юлия
Приветик!!! #3, пп.
з: кукурузные звездочки с молоком, чай с печенькой юбилейной. о: спагетти с курогрудью. у: курогрудь в молоке 1% , салат из капусты огурца и горошка. вода 1,5 литра. спорт 30 мин с дм., прогулка 1 км.
11.02.2015
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
у меня фотика нет. Сломался. А новый не за что брать . Другие приоритеты в данный момент 
11.02.2015
Ответить
Ирина
мне не хочется пока промежуточные. разница не большая. А ты по какой программе худеешь?
12.02.2015
Ответить
Аннушка
на системе минус 60.Но я уже 2 года на ней.Со срывами,но в принципе не забрасывают себя.Сейчас после беременности ппытаюсь восстановиться.Беременная тоже на системе была,но в последние 2 мес забросила систему и получила +13 кг за беременность.Сейчас уже вес как до Б.Но меня не устраивал вес до Б.Короче двигаюсь дальше....
12.02.2015
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
Между прочим, в этот раз вес очень тяжело идет вниз. В первый раз намного быстрее дело шло.
12.02.2015
Ответить
Аннушка
когда я в первый раз худела то начинала с 70 кг.Вот там вес быстрее уходил.А в этот раз мой ИМТ в пределах нормы,я думаю поэтому так сложно...Плюс гормоны ещё не перестроились.
12.02.2015
Ответить
Аннушка
вообще надо быть в тонусе все время,т.к. каждый раз вес все хуже и хуже снижается....Диета должна быть образом жизни,как это не печально....
12.02.2015
Ответить
Ирина
Всем худеющим привет!№10. ППзавтрак- рисовая каша с молоком + курага+чернослив+яблоко. Чай. обед- рассольник, котлета. хлеб.полдник- мармелад. чай. яблоко.ужин- йогурт. апельсин.спорт- велотренажер- 5 км.приседания.прыжки.
11.02.2015
Ответить
мама двух мальчиков
#11
Привет! Нам дали садик!!!!
Завтрак варёные яйца, точнее белок, потому что желток дети съели)) хлеб с маслом, чай с сахаром. Обеда Не было, потому что занималась Джиллиан. Полдник половина яблока, кусочек сыра и стакан кефир. Ужин хотела брокколи, дети оставили мне совсем чуть-чуть, почти все съели.
11.02.2015
Ответить
iskusnica
Привет. Ездили в мск с сынулей на обследование, вся на нервах,
завтра скажут результаты анализов, жду(
№7
ПП
вес 72,7
7ч завтрак – кофе с молоком, пломбир 100г
в машине перекус – 2 хлебца с отрубями, 2 вафли
обед –банан, активия кефирная (не знаю,
наверно 250г или 300)
дома в 16ч полдник – овсянка 170г на воде с курагой
ужин —не хочу(
вода –пока 3ст
11.02.2015
Ответить
fox
6. З: кофе и 2 куска пиццы. О: сначала у мамы чай с молоком и медом.потом дома гречка с мясом. Полдник: остатки роллов(вчера перед сном хомячила) и на ужин творог с кефиром и ч.л.мёда. вообще заметила что желудок меньше вмещает еды. Полпачкой творога наедаюсь. Это хорошо)))
11.02.2015
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
ок. Это тоже результат! Я тоже сейчас наедаюсь меньшим количеством
11.02.2015
Ответить
Надежда 
Завтрак — макароны + печень говяжья +1\2 сырка творожного + яблоко 1\4Обед — отварные куриные крылышки + редиска+огурец+ черный хлебПерекус — яблокоУжин — винегретИТОГО: 1161 ккалСпарта нет очень болит нога ходила к хирургу завтра на рентгенУход по той же схеме.P.S Сделала предварительные замеры рада 
Завтрак — макароны + печень говяжья +1\2 сырка творожного + яблоко 1\4Обед — отварные куриные крылышки + редиска+огурец+ черный хлебПерекус — яблокоУжин — винегретИТОГО: 1161 ккалСпарта нет очень болит нога ходила к хирургу завтра на рентгенУход по той же схеме.P.S Сделала предварительные замеры рада
11.02.2015
Ответить
Шесть детей и мама Ольга
ты молодец!!! А у меня перебор сегодня по всем параметрам 
11.02.2015
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.