что надо сделать ещё????

В общем 1,5месяца я не ем после 18.00, занимаюсь 2нед. на эллипсойде,сначала по 20мин., вчера уже 30мин, кручу хула-хуп мин. по 15-20 с маленькими перерывчиками, не ем мучное, редко ем черный хлеб, не ем сладкого (единственное могла по 1-2 конфетки после 13 ноября Д.Р. был) с чаем сожрать.... не пью чай с сахором и вообще сахар избегаю... Что не так!? почему вес как стоял так и стоит на месте? + -1кг. постоянно и все.... и стоит .... тишина.... что не так что нужно еще сделать ?Подскажите девоньки, уже не могу так, вчера депрессия взяла надо-мной вверх и я прям сорвалась( в плане морально, рыдала весь вечер)((( даже обидно, что я реально на много все сократила и поменяла в своей жизни а он---СВОЛОЧЬ -(вес) стоит на месте!!!!!!!! подскажите!!! На счет еды без соли, стараюсь, но конечно супы, салаты всеравно солю!!!....