Диетушки

Привет !!! Я  2недели назад очень сильно отравилась элементарным киви ,даже попала в больницу на промывание желудка и после этого несколько дней почти не ела, то сейчас не ем после 6-7 вечера ,-это типа диета  5-6 кг уйдет быстро -это точно знаю пробовала в прошлом году,а потом СТОП . Если ето считается что худею, хотя за время 3-х беременостей набрала с 50 кг  до 80 кг и сбросить не могу ,а очень нада ,но нет у меня силы характера 

Сижу на "Магги", вчера пошел второй круг, объемы очень хорошо уходят, за 4 недели с талии 9,5 см! с попы-5))) И почти -7кг. Может к нам? )) После первых родов на ней очень хорошо похудела, да и она не голодная)

Стараюсь придерживаться правильного питания, но, скорее, чтобы уж совсем не отощать.

Не нашла для себя варианта, т.к. 2 день Протасовки идет:)

Ага, сижу =)) дома ем салаты , куру, омлетики на пару  и тд и тп, но если мне предстоит поездка далеко от дома, по-любому булка =) и побольше =) а лучше несколько =) Воду глушу не глядя, аж тошнит =)

я хоть и последний ответ выбрала (100% попала ты), но все таки стараюсь придерживаться правильного питания и ограничивать себя, иногда расслабляюсь, не без этого.

Я на Дюкане  :-)вес хорошо уходит, притом все время булочки,  и тортики кушаю. Правда готовлю их сама.

Думаю, что надо худеть и жую булочку)

2_недели_на_системе-60и_конечно_спорт)

Катя, иди к нам, в fitness mama,  тут тебе и ПП и тренировки)))

Я ем все подряд,но после 19-00 не ем. И занимаюсь Джилиан,вес по тихой уходит.

Со 108 кг за год дошла до 82легко,ела каждые 2-3 часа по 200гр еды. мин 2раза в день овощи, много курицы, мин 2литра воды, каши, 4куска черного хлеба, фрукты,сухофрукты,сыр,орехи,рыбу. От белка вес быстро уходит.Умнож свой вес на 1.2 и узнаешь, сколько тебе нужно белка в день

Я себе устраиваю разгрузочные недели  и дни. В эти дни ничего печеного,жареного, только на пару,вареное или тушеное. Овощи,курочка.  А после разгрузочных дней спокойно лопаю тортики))))И пью оооочень много воды)))

У меня своеобразная диета. Жую кусок пиццы запивая обезжиренным латте. Вес уходит. 

Правильно питание и капелька спорта, сила воли, а самое главное желание) отлично вес уходит)

Ем в дочкой то, что и она. На пару, в основном мясное и овощи, молочку. Особо не располнеешь на этом)))

На своей системе, вес конечно не уходит ( я б.), но к 30 неделе набрала только 4.5 кг

Закидайте меня))))моя диета кофе и сигареты))эффект за неделю)))

И я на магги, уже и не скажу какой это круг) 

если собралась худеть, приглашаю к нам!