Марафон «Стройное тело» 14 день - Итоги!

Здравствуйте! Снова я в опоздавших (( Завтрак: гречка, яйцо 2 шт, персик, голубика Перекус: кешью, полбанана Обед: грудка индейки, тушёная с капустой, гречка, помидоры, огурцы Перекус: творог нулевка, хлебец Ужин: паровые тефтели из индейки и кабачка Активность: снова никакой. Муж поздно пришел, весь день с ребенком. Сбегать в зал очень хотелось, но увы

Доброе утро! Вчера не смогла отчитаться, работа.. Завтрак: бутерброд с сыром. Вода Обед: рататуй Ужин: всем пожарила мойву и отварила картошку. А мне рататуй и овощи. Перекусы: арбуз, зелёный чай с хлебцами, вода, кофе Активность: огород- уборка сорняков, дом - помыла пол, работа..

Добрый вечер! Завтрак: греческий йогурт и свинина с розмарином Перекус: арахис Обед: макарошки и нектарин Перекус: дессерт цотт И все! До ужина так и не дошла. Очень хотела салат помидоры+огурцы, но сил нет. Лежу ногами кверху, обдуваемая вентилятором. Скорей б жара прошла... люблю зиму и холода... это мое Спорта не было. Только прогулки.

Завтрак: Овсяная каша с черносливом Творог, Зелёный чай Обед: Овощной суп-пюре Тост с куриной грудкой, огурцом и чесночной сметаной Перекус: Остатки овощного супа Ужин: Овощи с курицей (наконец доела)) Салат огуречно помидорный с оливковым маслом На 1288 ккал Физ активность йога 15 минут И плавала минут 20)

Привет. З.творог,вай. П.кофе, маленький кусочек сыра. О.чечевица тушеная. У.бутерброд с помидором и сыром. Запеканка творожная.

Всем привет! Итого 1452 к. Вода 2 л!! Спорт был! Я решила забить на Джил и начала инсэнити с Шоном Ти. Чуть Не сдохла. Но в прошлый раз, т е.после первой беременности тоже сначала очень тяжело было с ним прыгать, недельку перетерпеть надо, потом полегче пойдет.

Завтрак: рисовые вафли и сыр, кофе Перекус: пара кусочков куриного филе Обед: гречка и курочка Перекус: половина банана Ужин. Куриное филе, овощи. Последний перекус: кефир или йогурт натуральный Спорт: планка, вакуум, степпер

привет всем. Сегодня полдня в поликлинике провела а оставшиеся полдня проспала). Туда как придешь так больной и уйдешь, даже если пришла здоровой. завтрак 6.45 вареное яйцо и свежий горошек, сын рецепт из сада принес, очень даже ничего, сама как то до подобного не додумывалась. перекус 11.00 крыжовник с 11.30 до 14 сончас обед 14.00 тушеные овощи и тефтеля с рисом пропаренным. ужин 18.00 2 помидора спорт. Сделала минутную мини тренировку, которая выше,всё, кроме круговых движений головой. Начала ей крутить, но аж затошнило, вестибулярный аппарат уже не тот).. В поликлинику и обратно ходила пешком, по километражу не знаю сколько, надо будет у мужа попросить посчитать, я сама не смогла в инете это сделать. по времени вышло примерно 40 минут туда -обратно. Уход. Крем-маска "сжигатель жира". Воды сегодня около литра, некогда пить было.

Доброго дня всем!) Сегодня хороший день, но у нас как в песне "где-то за окном идут дожи. Ну и что, пускай себе идут. Для меня важней сегодня ты, а другие - подождут") Потому мы с малышом не пошли на улицу. Ноооо, Дина решила тряхнуть чем-нибудь и попробовать Джилл... Вот это серьезная жэнщина!) На 14 минуте я взмокла, как после 2х часовой прогулки быстрым темпом, потом у меня что-то хрустнуло в колене, а потом свело ногу Кажется, я слишком стара для этого, как Бильбо Беггинс)) Нооо, определенно теперь буду с ней заниматься! А еще муж мне притащил фитнес-резинку, тоже буду пробовать))) Завтрак: овсяноомлет (потому что мне лень было молоть хлопья и делать овсяноблин), творог, растертый с половинкой банана, клубничное варенье. Чай б/с. Обед: жаренная пикша, запеченный картофель с укропом, свежие овощи, кусочек черного хлеба. Чай б\с. Ужин: курогрудь жаренная без масла, свежие овощи без заправки. Перекус: половина банана.