я сегодня тоже весь готовилась к марафону, то тортик, то мороженое
Любовь
Попробовать решила.. начнется с 15, как раз вот тортик с чайком доем сейчас, а с 15 начну правильно питаться наверное 
12.04.2014
Ответить
Sofi
у меня тоже с утра тортик... и не в малых количествах! С Утра можно, я думаю )))) а то потом вечером пробивает на сладкое
12.04.2014
Ответить
Любовь
я тоже стараюсь утром сладеньким себя побаловать.. а вечером в основном белковую еду ем.
12.04.2014
Ответить
Любовь
Грудку куриную отварную.. можно чуток в сливках потушить чтобы не совсем сухо. Или с салатиков овощным — ничего так проходит. Рыбку запеченую в фольге, я люблю дорадо или сибас.Сыра грамм 50 не очень жирного. Творог с молоком, кефир или ряженку. Например ем так: в 19:00 рыба или грудка с салатом, а 40 мин до сна творог с молокм
12.04.2014
Ответить
Sofi
не со сметаной?? ))) мне нравится так, только без рыбы! )) не ем, запах вообще не переношу, я и до беременности особо не любила, а тут в беременность совсем обострилось отвращение ко вкусу, а вернее послевкусию!
12.04.2014
Ответить
Любовь
а я люблю рыбку... особенно в отпуске, под винцо мммм.. а креветки тоже не ешь? можно их вместо рыбы
12.04.2014
Ответить
Sofi
нет, креветки мне еще хуже, чем после рыбы. Вот меня моя врач и заставляет вместо калция витаминов есть рыбу и творог... остается творог, рыбу не ем и морепродукты тем более... (((
12.04.2014
Ответить