год и четыре месяца нормы питания

Судя по всему порции (и в спецлитературе и по нашему опыту, а нам сейчас как раз 1 год и четыре) для детей от 1 года и до 2 лет не отличаются. Единственное, что после года добавляются некоторые новые продукты: сыр неострый, сметана, простокваша, снежок, ацидофилин и ближе к 2 годам - ряженка. Можно уже давать пастилу, мармелад, зефир, понемногу, конечно. Творога мы съедаем 50 гр, съели бы и больше, но не рекомендуют, поскольку большая нагрузка на почки. Овощного пюре примерно съедаем где-то 300 мл, едим в обед и на ужин, каши обычно едим на завтрак - примерно 200 мл. Мясо едим где-то по 70 гр, обычно смешиваю или с супом или с овощными пюрешками. Это я не считаю того, что со взрослого стола таскаем, хорошо, что сейчас стараемся сами есть здоровую пищу. Мы вообще мясоеды, любим урвать паровые котлетки или куриную грудку у взрослых. Кисломолочку едим в пределах нормы - 400 мл в день: выпиваем на полдник йогурт - 200 мл и на ночь кефир - 200 мл. Рыбу стараемся кушать 2 раза в неделю по 60 - 70 гр. А еще любим яйца в любом виде: и омлет и просто вареное. Обычно даю 1 - 2 куриных яйца в неделю. Если перепелиные, то позволяю побольше, примерно 4 шт в неделю. Фруктовое пюре съедаем по стандартной маленькой баночке в день - это где-то грамм 90 получается. В последнее время полюбили яблочный сок, хотя раньше его вообще не пили. Пока потребление этого напитка ограничиваю, стараюсь давать по 100 мл, но готовы выпить всю коробочку 200 мл. Остаток позволяет допить старшей сестре))) Но я все таки полагаюсь на аппетит ребенка, а не на нормы, сколько нужно - подскажет его организм. Единственное по мясу, яйцам, соку придерживаться норм, т.к. пока еще тяжелые для детишек продукты, если в больших количествах давать.