Есть ли смысл делать упражнения Кегеля во время беременности? Помогает ли поддерживать мышцы тазового дна? Кто пробовал, напишите ваши результаты, пожалуйста! Очень интересно узнать! Спасибо:)
Лучший ответ
Москва
Там если нет предлежания только или тонуса, а то не дай бог спровоцируете кровотечение или что похуже. Куда спешить? Лучше потом после родов поделать, может вам вообще не понадобится, у многих все само восстанавливается. А нет, сделаете пластику, сейчас отличные врачи есть, я вот в Москве у Бакирханова делала, довольна.
-1
11.10.2024
Ответить
Москва
Софья, я тоже у Бакирханова оперировалась, от кегеля и прочего мало толку было) А в беременность лежала пластом, не до чего было, где уж там переживать про мышцы тазового дна, когда от токсикоза мучаешься, потом все решила, все проблемки.
-1
28.01.2025
Ответить
в первую беременность не занималась Кегеля из-за постоянных кровотечение и угроз. А в эту беременность поняла, что что-то не так и надо сделать тест именно когда делала Кегеля. Не могла "втянуть/сократить " мышцы.
Сейчас занимаюсь. Чувствую себя хорошо. Посмотрите в интернете много инфо. Пишут, что если нормально протекает бер-ть, то можно. И есть перечень упражнений, которые можно делать