Девочки милые привет!Подскажите пожалуйста,кто делал упражнения Кегеля и кому они помогли во время родов?Эти упражнения направлены на укрепление мышц тазового дна.И вообще,кто делал,на сколько они эффективны?Прочитала много статей,но вот хотелось бы узнать мнение тех,кто их делал,ну и каков был результат.
Москва
Я делала в предыдущие беременности и после родов, и делаю сейчас. Но я не вполне понимаю вашего вопроса. "Насколько эффективны" - для чего? Для того, чтобы избежать разрывов? Чтобы потом после родов быстро восстановилось всё? Да, эффекивны, я считаю. "Каков был результат" - ну именно вышенаписанное я бы и считала результатом.
0
23.03.2012
Ответить
Красноармейск
Я делала + масло от разрывов. Разрывов не было. Но достоверно сказать, что именно от того, что я это все далала, не могу. Да и никто не сможет, я думаю.
0
23.03.2012
Ответить
делай, ведь эти упражнения не требуют физических затрат. По 3-5 мин и результат конечно будет.
0
23.03.2012
Ответить
Москва
Упражнения Кегеля я выполняла, но если есть серьёзные проблемы типа опущения, они практически не работают. Рекомендую обратиться к хорошему специалисту. Я оперировалась у Сарвара Бакирханова, он внимательный и очень профессиональный врач. Результатом очень довольна.
0
26.10.2025
Ответить
Санкт-Петербург
эх, я так удивляюсь как у людей терпения хватает всякие упражнения делать :Р
0
23.03.2012
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: