Рацион 11 октября (31н.6д.)

Вес 63.4(+9.4кг)

11гречка с молоком 250гр
12банан 120гр
14яблоко 100гр
15яйцо 2шт + хлебцы 2шт + шампиньоны 100гр + салат/огурец
16зеленый с молоком, откопала 2 банановых суфлешки 30гр
18банан 120гр
грибной бульон 200гр + шампиньоны 30гр + отбивные 150гр + хлебец
творог 0.1% 100гр + варенье 1ст.л.

Итого1626кк
Вода 1.5л