Рацион 10 октября (31н.5д.)

Вес 63.4⭐ (+9.4кг) -300гр

⏰гречка с молоком

⏰пироженое

⏰яблоко

⏰творог + сметана + варенье

⏰нарезка овощей ( перец,помидор,огурец)+ пармезан+ маслины

⏰свинина + гречка + огурец

Итого🔥1700кк

Вода 1💧л