Девочки, дорогие))) Хочу начать плавать два-три раза в неделю. Поможт ли это похудеть и подтянуть тельце)))?... Как плавать, чтобы эффект усиливался)? Спасибо за советы)
Дрогобыч
Плыть :) Правильно и технично, тогда эффект будет максимальным.
Для похудеть нужен дефицит калорий, а с телом плавание должно справится. Если не понравится - добавите что-то еще.
0
07.09.2015
Ответить
Долгопрудный
Похудеть поможет дефицит калорий:) подтянуть?! Ну да, наверное.
0
07.09.2015
Ответить