На одном из приемов, доктор предложила походить на йогу для беременных.

Я все время задумывалась об упражнениях, но боялась открыть ютуб и начать повторять.

Купила лосины для беременных и отправилась на первое занятие.

Девочки 🥹 КАКОЕ ЭТО БЛАЖЕНСТВО!

За час инструктор показала очень много упражнений, которые можно повтор

В начале третьего триместра беременности, гинеколог сделала мне распечатку с рекомендациями. Среди них было ношение бандажа или кинезиотейпирование.

Не думала, что это станет актуальным, но мышцам стало тяжеловато и пришлось задуматься над вопросом поддержки.

Бандаж меня пугает. Правильно надеть, через 2 часа снять, жарко

На этапе планирования мне казалось, что все беременные принимают Элевит или Femibion.

Не было сомнений, что когда беременность наступит у меня, я буду пить один из этих комплексов.

И вот, пройдя первое УЗИ, можно сказать, чисто формально, я спросила у доктора какие витамины лучше принимать. Мне предложили комплекс ПреМама Дуо.

В середине второго триместра я столкнулась с чувствительностью зубов. Было невозможно прикоснуться самой мягкой щеткой к нижнему левому квадрату. И я решила попробовать пасту для беременных (хотя всегда считала подобное рекламным ходом).

Остановила свой выбор на President Preggy 🦷

Неоднократно натыкалась на странички, на которых предлагают собрать сумку в роддом 🧳

Изучив не одну такую страничку, а так же пообщавшись с молодыми мамочками я попыталась составить свой список необходимых вещей. Кажется, что получилось ОЧЕНЬ много 🫣

Дорогие мамочки, жду Ваше мнение, что можно смело убрать, а что обязательно нужн

Злободневная тема для многих беременных 😣

Я столкнулась с этой проблемой с самого начала. Перепробовала самые популярные средства, поэтому решила поделиться СВОИМ опытом и будет интересно почитать ваш 🙏🏼

Сразу скажу, что диету, питьевой режим я соблюдаю. Не ем рис (много слышала о том, что он - главный друг запора), не ем мучное

Недавно помогала знакомой составить СПИСОК СРЕДСТВ ГИГИЕНЫ ДЛЯ ДЕТСКИХ ЗУБОВ 🧚🏼‍♀️

В 2020 году я прошла «Школу гиены» (Instagram - beglova_aliya). В Школе мы разбирали составы паст, техники чистки зубов и другие полезные вещи.

Поэтому немножко 🤏🏽 я понимаю в этой теме и хочется поделиться полезным 🙌🏽

Итак, СРЕДСТВА

После нескольких попыток забеременеть, я решила не ждать год, который дается здоровым парам, и отправилась на обследование.

По результатам УЗИ у меня обнаружили полип эндометрия (к слову, 3 месяца до этого я проходила мед. осмотр и ничего не было). Врач сказала повторить УЗИ через месяц и, если диагноз подтвердится, готовиться к удалению.<</p>