Девочки это капец! Решила я сесть на диету, так как во время гв набрала лишних 10кг, но как только я покормлю ребенка, мне ужасно хочется есть. Что делать? Чем можно утолить голод, что бы ещё больше не набрать?
Москва
кефиром-прям 2 стакана. желудок забивает до отказа ! и листья салата)
0
12.04.2010
Ответить
Приморско-Ахтарск
Не могу больше стакана, а если ещё и залпом боюсь кефир попросится обратно:-)
0
12.04.2010
Ответить
Москва
я щас салат стала делать-правда, в нем ингредиенты, мало кому нравящиеся-беру большую тарелку, туда слоями режу/тру/кладу: всякую травку типа рукколы листья салата, авокадо, морковку, помидоры. огурцы, сельдерей. немного солю и потом это я ем с огромным количеством соевого соуса хайнц!!!!! с ним можно что угодно съесть, по-моему)
0
13.04.2010
Ответить
Приморско-Ахтарск
Воспользовалась твоим советом, накупила себе разных овощей буду вечером есть салат. Слушай я не когда не пробовала соевый соус, не знаю его вкус, а масло растительное можно в салат?
0
13.04.2010
Ответить
Москва
лучше оливковое!
у хайнца соус очень похож на соус терияки из яп кухни. мне почему-то очен нравится. классический соевый соус бывает очен ьразным, нужно под свой вкус подбирать методом купил-выкинул)
0
13.04.2010
Ответить
Москва
в годик уже точно пора начать отказывать себе!!!)))есть несколько продуктов, которые я использую, когда совсем кушать хочется)))это сельдерей - калорий никаких, да еще и много не съешь)))огурец (в разумных пределах, конечно))))хлебец ржаной (в одном 20 калорий), но только 1!!! и еще совет - купите в аптеке клетчатку и каждое утро со стаканом кефира разводите столовую ложку и выпивайте (это мой мини-секрет). клетчатка очень полезна (выводит токсины, море витаминов, работает кишечник + аппетит регулирует)
0
12.04.2010
Ответить
Люберцы
А я слышала, что клетчатка разбухает и заполняет желудок
0
12.04.2010
Ответить
Москва
многие люди едят мало сырых овощей, в которых эта самая клетчатка содержится, она полезна, вреда от нее не будет, это уж точно. ее назначают даже беременным (чтобы проблем с туалетом не было))))
0
12.04.2010
Ответить
Приморско-Ахтарск
Понимаю что хватит жрать, но как только покормлю очень хочется и желудок начинает болеть
0
13.04.2010
Ответить
Приморско-Ахтарск
Мы конечно ходим гулять, но всего на пару часов и не каждый день, у нас сейчас дождь вот погода наладится и пойду
0
14.04.2010
Ответить
