Как похудеть?

Можно убрать целлюлит за 2 месяца? Если да, то как?

Правильно питаться и не покупать плохую еду что бы не срываться .До 12 есть кашу или бутерброды из цельнозернового хлеба с творожным сыром,рыбой ,авокадо, или яйца в любом виде ,паста арахисовая ,перекус фрукты -орехи .

Да, только меньше жрать. А чтобы жрать не тянуло увлекать себя чем-то. Планировать день, занятия. Хотя бы пока не привыкните. Ну на мне только так работает, калории никогда не считаю) Надо сделать так, чтобы еда как самоцель не была интересна. А просто для поддержания сил пошел и поел. И дальше чем-то занимаешься. А когда мы начинаем жрать ради удовольствия, труба))) ну это у меня так) И еще - не ходите в магазин сами. Либо доставка, либо муж со списком. Так проще, глаза на вкусности не разбегаются. Ну и двигаться, чтобы тело в тонусе держать. Мне еще вода сильно помогает. Иногда думаешь, хочу есть (хотя понимаю, что недавно полноценно поела). Выпила стакан воды. Все. Не хочу)

Не есть лишнее. Я себе скачала приложение - калькулятор калорий. Придерживаюсь 1400 ккал в день. За месяц минус 4 кг. Медленно, но уверенно, двигаюсь к своему весу до замужества - 50 кг. Изначальный вес 62 кг (7 марта), сейчас вес 58 кг. Ем всё, но не превышаю калораж за день.

Сила воли и вера в себя лучшие друзья вам в помощь. По себе знаю, если вы этого действительно хотите и недовольны своим телом, то будете терпеть и стараться. Нет чудодейственных таблеток, в лучшем случае ничего не изменится, в худшем испортите себе в организме все. Здоровое питание (не диеты, не голод), умеренные нагрузки по своей силе, прогулки, бассейн, подсчет ккал. У меня на дефиците ккал даже без спорта вес уходил, хотя во мне немного лишних кг. Просто нужно захотеть, а не жалеть себя. Думаете хоть одному из похудевших не хотелось есть вредного? Нет, такого не бывает, все мы любим кушать, просто кто-то идет к своей цели, а кто-то ест дальше. И не ждите быстрых результатов, похудение это долгий и сложный путь, в первую очередь нужно копаться у себя в голове, из-за чего вы срываетесь на вредное и настраивать себя каждый новый день на свой путь к лучшей жизни

я всегда была худая, и я никогда не понимала людей мол как это типа не получается не жрать, просто берешь и не жрешь, а потом был в моей жизни период антидепресанта, который вызывал повышение аппетита, так мне постоянно хотелось жрать, и тут как я понялаааааа всех этих людей!!!! в меня даже какой-то страх вселился на тему типа что нельзя жрать когда хочется жрать и что я так и буду теперь жить))) вечно хотет жрать и бороться с этим желанием))) тут надо комплексно конечно подходить, искать такие продукты которые можно есть которые нарвяться но не колорийные, спорт очень важен, вначале с ним тяжело, но как войдет в привычку наоброт подсядете.

С таблетками только здоровье угробите. Чтоб похудеть нужно менять подход, нужно желание. Без этого никакая диета и никакое питание не поможет. Кому то подходит ПП, похудела конечно, но лично мне на нём было голодно и срывалась. Попробовала низкоуглеводное питание (кето), мне помогло. Скинула быстро, без стресса и голода. Ну и любому питанию нужно время. За пару дней на одной диете, пару дней на другой эффекта не будет. Нужно хотя бы пару месяцев продержаться чтоб увидеть эффект. Первое время строже, позже можно разрешенные десерты иногда.

Таблетки не нужно!

Худеть из позиции любви и внимания к себе, а не из- я такая страшная, ненавижу. Добавьте жизни, красок в будни. Нет смысла в диетах, это не надолго. А вот в постепенной смене образа жизни- есть. Короче, нет таблетки, которая вам поможет. Когда в вашей жизни из радости и удовольствия только вкусно покушать... С этим невозможно бороться, строить рационы, вы всё равно сорветесь. Подумайте об этом.

Продам с аптеки для связи goldlaynplyus.reduksin.00@my.com

Не надо голдлайн, состояние от них ужасное, хочешь постоянно пить, проблемы со сном, и ещё с ними беременеть нельзя вплоть до уродств у ребенка, лично я худела два раза на гербалайфе (это не реклама), но нужен грамотный консультант первый раз бросила именно из-за хамоватого отношения ко мне, а второй изза беременности, так как исследований на беременных никто не проводил.

Девочки, я сейчас худею на продукции NL🔥

Только железной волей взять себя под контроль - только так. Поставьте приложение на телефоне - что бы не в ущерб организму питаться и выполняйте все согласно рассчитанной нормы калорий по белкам, жирам и углеводам. И прежде чем скушать лишнее - думайте чего вы хотите: здоровое и стройное тело или этот лишний кусочек))) Таблетки и химия как по мне это бред и вредятина.

Вот от души Вам советую программы питания от Екатерины Жарой. Если следовать всему и рот закрывать со своими хотелками результаты потрясающие. Я лично задала за 3 месяца на 20 кг и чудесно держала потом этот вес до беременностей.

Ой, у меня были небольшие проблемы с кишечником и я начала пить Лактохелп Enhel. За неделю минус 2. Позже заметила, что аппетит снизился, кожа зато стала сиять и процесс похудения идет.

Спорт зал и диета. Точно не таблетки. Люди с 200 кг тренируются и достигают цели . Если трудно и заедаете, значит не так уж и недовольны собой.

Найти волшебную палочку ...или взять себя в руки и считать калорийность.дефицит всегда способствует похудению

Только угробите своё здоровье таблетками. Вы чего))) рациональное питание и физическая активность. Всё!

Голдлайн плюс я пила по назначению эндокринолога.

Работа с нутрициологом, за 2 месяца с 75 до 62 похудела

У меня от этих таблеток одногруппница умерла(

Взять себя в руки🤷‍♀️