утро творог и банан 
обед макароны тушеные с фаршем
перекус творог и сухофрукты
и ужин тушенная капустка и кусочек хлеба(аааа зачем я его ела))))
в выходные я согрешила многое позволила но в меру
Москва
а как ты к хлебцам относишься?можно ими заменить хлеб!мне оч нравятся Dr.Korner Семь злаков, хотя и других много тоже, там и вкусняшковые есть, если сладенького захочется!)))
0
11.02.2014
Ответить
Москва
Я тоже стараюсь придерживаться пп, но не всегда получается( А упражнения делаешь какие-нибудь?
0
11.02.2014
Ответить
