Как вы восстанавливаетесь/восстанавливались после родов?

После родов прошло 11 дней.

Состояние разбитости и какой то обушмаренности меня не покидает. Голова чумная.

Понимаю, что недосып делает свое дело тоже. Ещё ГВ тоже налаживается только только. Но как то хочется быстрее начать чувствовать себя хорошо.

Заказала витамины на iHerb, очень жду. Пока пью витамин Д и спирулину.

Сегодня была у врача, та меня уверяет, что ничего пить не нужно, самое лучшее это белковая смесь для мам. Я пила эту смесь во время беременности, та ещё 🤢.

Может что то посоветуете, девочки?

Кто, как и чем приходил в себя?

Или просто прошло ещё мало времени... 🤔?

П. С. : ещё думаю, что моё самочувствие усугубляется моральным состоянием, а может и вообще в этом и есть причина, просто я не могу это понять? Очень переживаю из-за обстановки в мире. Реву через день. 😭