Завтрак 6:40
Омлет :2 яйца +зелень+ 1 помидор, присолила
Питье: черный чай без сахара.
Обед:
12:30
Суп гаспачо: помидоры,лук,чеснок,огурец,зелень,болг.перец, присолила.
Тушеная капуста: капуста тушеная на воде,лук,чеснок,отв.грудки,имбирь,перец.
Питье: Чай
Ужин
16:30
Соус: творог,огурец,помидор,зелень,соль,перец,чеснок,болг.перец. Все мазала на огурец.
Питье: кефир
Спорт: Джиллиан 1 уровень ( 3 занятие),2-ой день с гантелями по 1кг (были 450г)
Уход: Скраб нежданно-негаданно закончился,только увлажнение...