15 февраля ( 5 день )
ПитаниеЗавтрак 6:50
Тортик: яйца, салатные листы,творог, грудка,кефир,зелень. Питье: облепиховый напиток с 1 ч.л. меда
Обед 12:40
Суп с фрикадельками: говядина, морковь,помидоры,кр.перец,лук,зелень,соль, рисовая смесь ( дикий,бурый и пропаренный)
Салат: помидоры, кинза,петрушка,зел.лук, укроп, салатная смесь (родичио,корн), 1ч.л. масла (на 3 порции)
Питье: чай
Ужин 17:10
Запеченные яблоки: творог, корица. Смогла съесть только одно,очень сытно. Питье: чай с лимоном.
Спорт: 1 уровень Джилл (5 занятие)
Уход: пилинг, крем с мумие, массаж проблемных зон.
Галина
Подготовка к весне! Подписываюсь к тебе) Буду следить. Какой тортик интересный..можно рецептик
17.02.2014
Ответить
Фруктоза
:-) 10 яиц взбиваем и печем из них блины. 2куриные грудки отвариваем,нарезаем оч мелко,добавляем 500г творога,соль,зелень йогурт. Слои - блин,салатные листы,мясо с творогом.последним должен быть блин.ставим на ночь в холодильник,к утру пропитается.
19.02.2014
Ответить
