Завтрак 8:10
Сырок глазированный: какао,творог,кокосовая стружка,яблоко,йогурт,миндаль. Овсянка с вишней. Чай.
Обед 12:40
Запеченный палтус (соль,специи), капуста с морковью (соль, 1 ст.л. масла), рисовая смесь (дикий,бурый,пропаренный). Чай.
Ужин 17:20
Творог,кефир, грейпфрут. Свежевыжатый апельсиновый сок с мякотью.
