Войти
Mama Dok
44 года Киев, Украина
На сайте с 04.04.2008, последнее посещение — 17 лет назад
Добавить заметку
168
записей
65
друзей
0
подписчиков
Мой план на сегодня

Итак, мой план на сегодня:

Контрастный душ - сделала
Сделать прическу- сделала
Намазаться кремом - сделала
Одеться - сделала
Освежить сантехнику - сделала
Список дел и меню на завтра - сделала
Прогулка - сделала
Выучить стих с Настей - сделала
Почитать ребенку - сделала
Бюджет за день - сделала
Размусоривание зоны 1.5 (это у меня в кухне) 15 мин - сделала
Уборка (пыль, полы, пропылесосить) - сделала
Зарядка - сделала
Англ.яз. - сделала
Глажка - сделала
Заполнить КЖ - сделала

Семь пунктов из шестнадцати уже сделаны...Не так уж и плохо:)

Сейчас займусь заполнением КЖ, потом почитаю Насте и выучим новый стишок, ну, а уборку и английский с зарядкой оставлю на закуску:)))

Пошла уже вторая неделя организованной жизни

Подводя итоги прошедшей недели могу сказать, что я добилась определенных успехов. Квартира наконец приобрела ухоженный вид. Семья питается разнообразно и полноценно (нет, вечным кукурузным хлопьям!!!). У меня появилось свободное время, которое я провожу не перед телевизором, а занимаясь с ребенком и подтягивая свой английский. Каждое утро, просыпаясь, я получаю несказанное удовольствие от той чистоты и уюта, которые я оказалась способной создать в своем доме. Потихоньку приучаю к этой системе и свою семью. Чтобы было легче в первое время, на всех критичных точках в доме висят стикеры-напоминалки, чтобы коридор не заваливался кучами обуви, а в гостинной не складывались старые журналы и кучи бумаг. Себе напоминаю о необходимости 2 раза в день выпить витамины и намазаться кремом (особенно от растяжек). Очень мне понравилась система 15 минутного размусоривания и расхламления дома. Каждый день разбираю одну-две полки в доме. Сама поражаюсь сколько всякого хлама у меня накопилось. После расхламления нашлось сразу несколько пустых полок, которые можно использовать более рационально. При этом процесс расхламления совершенно не утомляет, а результат несказанно радует!

Одно расстройство:(((((((((

Первый раз за две недели я встала в плохом настроении:((((( Как чувствовала, что что-то не так пойдет...

Для начала, у мужа во сне порвалась каучуковая толстенная веревка на которой он крестик носит. Он когда в баскетбол играет или другим спортом занимается, она не рвется, а тут на ровном месте вдруг порвалась... Я расстроилась, верю в знаки и сочла это как раз плохим знаком. Теперь, пока не починим, ему придется без крестика ходить...Это очень плохо!!!

Потом я вдруг решила, что не поеду в ЖК на УЗИ и анализы. Я конечно не с кем там не договаривалась и могу в любой день поехать, но вроде на сегодня запланировали, а я взяла и всех подламала. В том числе и мужа, который свои планы строил с учетом этой поездки. Чего я так решила, сама не знаю...

Через полчаса после того как мы встали мужу позвонили на мобильный из той компании в которую он собирался устраиваться на работу. Мы ждали целый месяц пока они там себе порешают чего им надобно. Весь месяц ему обещали, что обязательно возьмут как только закончатся собеседования. Туда много народу набирают. Месяц муж сидел без работы, ждал... Дождался! Позвонили, сказали, что он им не подходит...Видите ли студенты заочники им не требуються!!! А месяц назад этого нельзя было сказать????!!!!

Короче говоря, я расстроена!!!!!!!!!!

Воскресенье - день семейного отдыха

Сегодня у меня ДЕНЬ СЕМЕЙНОГО ОТДЫХА. Это значит, что сегодня все мое внимание уделено мужу и ребенку. Утром, после совместного завтрака мы все дружно принялись готовить воскресный обед. Каждому дело нашлось...

На обед мы приготовили:

Борщ украинский Гречневую кашу с грибами Тушеные куриные желудки в сметанном соусе Шоколадный кекс Вишневый компот И бооольшой арбуз

Потом у нас быс семейный просмотр кино с миской поп-корна (просто день обжорства, какой то:))) ). Сегодня мы смотрели детский фильм про Питера Пэна. Всем фильм понравился, а я вообще в конце от умиления слезу пустила. Еще мы планирова пойти прогуляться, но так наелись, что встать с дивана уже не смогли. Решили устроить себе тихий час, а погулять может вечером сходим.

Довела до совершенства свой контрольный журнал

Я конечно понимаю, что все эти украшательства никому в принципе не нужны, но у меня самая настоящая мания в этом плане. Вчера я нашла в интернете кучу разных красивеньких шаблонов, распечатала их и вставила эти листы в свой КЖ. Результат мне так нравится, что я постоянно его просматриваю и наслаждаюсь такой красотой:)))

Ну, а если серьезно, то вчера я сделала не все запланированное. Отвлекла меня от моих "наполеоновских" планов сестра мужа. Они с племянницей наконец (после 1,5 месяцев лечения в больнице) вернулись домой. Естественно нам пришлось ехать к ним в гости, естественно вернулись мы поздно и конечно же у меня уже не было сил доделывать то, что не успела днем. Поэтому я часть планов перенесла на сегодня, встала пораньше и уже почти все сделала:)))

С сегоднешнего дня начинаю работать по 15 минут над расхламлением и размусориванием квартиры. Уже составила черновой вариант зон уборки, осталось только его красиво оформить и вставить в КЖ ;)))

4
Сегодня нам стукнула уже 21... неделька :)))

С каждым днем день, когда я увижу своего малыша, приближается. Мне очень нетерпится поскорее его увидеть... Живот у меня как-то оформился...Раньше он был такой... расплывчатый, а теперь приобрел четкую форму. Даже талия откуда-то появилась:)))

Чувствую я себя замечательно! Малыш уже отчетливо пинается и иногда это даже можно увидеть со стороны. А недавно он вообще переполз на одну сторону живота и начал там ворочаться, муж аж испугался когда это увидел...на одной половине живота большая шишка, а на другой выемка:)))))))))

До УЗИ я пока так и не дошла, поэтому еще не знаю кто у нас в животике живет:((( Надеюсь, что в понедельник у меня все таки получится попасть в ЖК.

Заметила, что когда начала регулярно (2 раза в день) наносить крем от растяжек, они заметно побледнели, а новые не появляются. Это очень приятно!!! Но думаю, что здесь "виноват" не только крем, но и контрастные души. Они улучшили кровообращение и дистрофические процессы стали уже не такими выраженными. Но что бы это не было, я очень рада иметь их поменьше!!!

Дневные рутины...

Теперь очередь дошла и до описания дневных рутин. Пока у меня их не очень много, поэтому днем я в основном отдыхаю и провожу время с ребенком.

Мои дневные рутины:

влажная уборка (пыль, полы) - только не подумайте, что я каждый день лихорадочно вытираю пыль или драю полы, я это дело там, где считаю необходимым в данный момент. Например, полы в коридоре у входной двери, на кухне и в ванной я мою каждый день, а в комнатах через день. Так же и с пылью поступаю, вытираю ее там, где она есть, не особо перетруждаясь при этом. занятия с ребенком - использую это время для каких то бесед с дочкой, то чего раньше я не делала. Это не уроки, а просто рассказы о чем то. Сейчас я учу ее определять время. Периодически показываю часы и мы разбираем, почему сейчас именно столько времени. Говорим про школу и друзей во дворе....Короче общаемся с пользой. прогулка на улице - к своему стыду должна признать, что за все время существования моих рутин этот пункт не был выполнен еще не разу. Я терпеть не могу бесцельно гулять. Выйти по делам - пожалуйста, а сидеть два часа на скамейке слушая пение птичек - это невыносимая скукота. В рутины внесла для того, чтобы все таки потихоньку приучаться гулять. Мне сейчас свежий воздух крайне необходим.

Пока это весь перечень. Со временем он пополниться новыми пунктами.

Утренние рутины...

О том, что из себя представляют рутины я писала в предыдущем посте. Сейчас подошла очередь моих утренних рутин.

Итак, утренние рутины:

встать с хорошим настроением!!! - хотите верьте, хотите нет, но этот пункт у меня как то сам собой получается;)))
заправить постель - да, грешна в этом плане, иногда постель по несколько дней не заправляла
контрастный душ - см.вечерние рутины
нанести крем на лицо и тело - см.вечерние рутины
сделать прическу и одеться - раньше, если весь день планировала сидеть дома, позволяла себе разгуливать в старом халате и с ежиком на голове, теперь этому пришел конец. Надо признать, что идея гениальная. Действительно когда утром одеваешься и делаешь прическу, это как то мобилизирует и настраивает на рабочий лад.
освежить сантехнику - см.вечерние рутины
выпить таблетки - см. вечерние рутины
проверить ежедневник - план составлен с вечера и мне остаеться только приблизительно распределить по времени, что и когда я буду делать

Вот так начинается мой день!!! Список также как и вечерние рутины, еще не окончательный. Периодически в нем появляються новые пункты, а старые уже переростают в разряд автоматически выполняемых привычек:)))

Вечерние рутины...

Что это такое? По замыслу создателей сайта FLYLADY это один из самых важных пунктов во всей системе совершенствования женщины как хранительницы домашнего очага. Суть понятия крайне проста. Есть вещи которые надо обязательно выполнять перед тем как ложишься спать. Пункты у всех разные, каждый выделяет для себя, то что считает нужным. Эти пункты обязательно выполнять каждый день, сначала сверяясь со своим списком, а потом незаметно они начинают выполняться уже на автомате. То есть по сути это система формирования полезных привычек. И эти привычки каждый сам себе определяет. Мне это понравилось больше всего, потому что я терпеть не могу когда мне кто-то что-то навязывает!

Вот мои вечерние рутины:

контрастный душ - учитывая мою вегето-сосудистую дистонию, он мне просто напросто показан, но лень великая вещь, к тому же я ненавижу холод и холодную воду тем более
составить список дел и меню на завтра - ну это и объяснять не надо
учет доходов и расходов за день - хотя мы уже много лет стараемся вести учет своих доходов и трат у нас это получается не очень регулярно, отсюда масса неудобств при необходимости планирования каких либо крупных покупок
почитать ребенку - я наверно ужасная мать, но раньше я считала чрезвычайно скучным занятием чтение сказок ребенку и спасалась покупкой дисков с аудиосказками, теперь я начала испытывать от этого кайф и читаю малой сказки по несколько раз в день:)))
выпить таблетки - это моя вечная проблема, я напрочь забываю про таблетки, а если и вспоминаю, то так долго откладываю их прием, что снова забываю:))) Теперь все изменилось!
умыться (смыть косметику) - да,да, к своему стыду должна признаться, что я частенько забывала смыть косметику перед сном, особенно если поздно приходила домой. Теперь мне это не грозит;)))
освежить раковину - нуууу...это рекомендация с сайта...сама еще не знаю как к ней относиться, но выполняю. Все таки приятно, когда ты утром приходишь в сияющую ванную...действительно заряжает энергией...может в этом таки что-то есть?! почистить зубы - тоже относился к вещам которые по вечерам я делала не регулярно, надо ли говорить, что в этом нет ничего хорошего?! нанести крем на лицо и тело - это для меня настоящая пытка...и если с лицом я еще как то справлялась, то нанесение крема от растяжек у меня происходило примерно раз в месяц. При этом мне не помогали самозапугивания, что я превращусь в полосатую мамашку...я упорно отлынивала от этой процедуры...опять таки лень было:(((

Вот такие у меня по вечерам дела делаються:))) Список стал таким не сразу, потребовалось несколько дней, чтобы выделить основные аспекты и думаю, что он еще далеко не полный. Со временем сюда вполне может добавиться пара пунктов.

Анастасия
24 года 10 месяцев
Сереженька
17 лет 10 месяцев