КС было 24 августа,уже потихонечку делаю упражнения для спины,чтобы не болела,а вот качать пресс пока боюсь. А когда вы начали это делать? Я где-то давно читала,что аж год нельзя этого делать,а то будет какая-то грыжа...:( Может,я что-то не так запомнила?
Красногорск
У меня прошло 7 месяцев после КС и я начала заниматься, хожу на степ-аэробику (пока 2 раза была), там в конце занятий упражнения на пресс и я тоже испугалась можно или нет, но позвонив врачу она мне сказала, что уже можно. :)
0
08.12.2009
Ответить
Красногорск
Я только начала, но плюс к этому поменьше ем и делаю термообертывания. Вот за неделю 2 кг сбросила, а мне еще бы кг 10-15. ( в идеале, а там может и застопориться)
0
08.12.2009
Ответить
Москва
Мне делали 7 августа, я конечно пресс не качаю, но с деток подымала, уже через две недели, так что не чего страшного не будет. Какая ты молодец, а мне так лениво, так держать.
0
07.11.2009
Ответить
Москва
Это я-то молодец?Это ты молодец! Мать- героиня!!!!!!!! 
У меня один единственный ребёнок,поэтому у меня есть силы на спорт,а тебе спорт не нужен- с таким количеством деток и так в форму быстро придёшь!
0
07.11.2009
Ответить
Так что побалуй себя!
мне врач сказала,как только почувствоваешь что ничего не беспокоит и не будет дискомфорта,тогда вперед) Поэтому я начала через 2нед после Кс
0
07.11.2009
Ответить
Москва
вообще рекомендуют до 6 месяцев не качать, чтобы мышечная ткань срослась полностью
0
07.11.2009
Ответить
