Послеродовая депрес сия ,как вы выходили с этого состояния ?

Добрый день ,сейчас нахожусь не в лучшем состояние , была желанная беременность много было иллюзий по поводу воспитания ,родился ребёнок и тут все мои сказочные представления ушли .Родился ребёнок с родовой трамвай (кривошеей ) и тут начались прлблемы ,а именно невзятие груди ,как мы только не пытались ему помочь ,ничего не помогала .Моя мать настояла на том ,чтобы я сцеживалась и никакой смеси не было ,видители это не полезно .Пол года ада ,без сна ,режима ,одни сцеживания до крови и бессонные ночи .Муж поддержал маму .Пока в один из дней у меня не случился нервный срыв на всей этой почве +мужа никогда не было дома,молоко перегорело .Потом у ребенка насались зубы ,температуры ,животик

я сходила с ума ,а мужа не было дома и не было этой чертовой поддержки

сейчас почти ребёнку год ,муж уехал в другой город строить дом родителям ,а я все так же одна с ребёнком и проблемами

и часто меня накрывают истерики ,желание просто умереть ,выпрыгнуть с окна или что то в этом роде

планирую пойти к психологу

у кого было что то похожее ,поделитесь советом