Ну вот сегодня я начала полноценно заниматься с Трейси. Почитала инфу в инете, как, с чего начинать и в какой последовательности действовать, скачала видео себе, сделала себе все замеры и..... сегодня, проводив детей в сад, пришла домой и начала тренировку. Сделала силовой комплекс для первой десятидневки, кстати почти без проблем, только на полу некоторые упражнения тяжело дались, ну думаю, пару дней и все будет нормально и кардио пропрыгала полчаса (!), ура, правда в некоторые моменты прыгала произвольно, она вообщем говорит, что можно и в произвольной форме прыгать. Сегодня один перерывчик сделала, рот полоскала, невозможно сохнет.
Черкассы
Давай делись замерами ))))))) самой секретной информацией )) а мне все упражнения нипо чём, а кардио тяжело очень.
0
28.03.2012
Ответить
Москва
да, Оль, кардио действительно тяжело, я после этих прыжков просто никакая, вся красная, вспотевшая, ноги как пружины. Замерами потом поделюсь, когда результат хоть какой-нибудь будет :)))) я не столько на килограммы смотрю,у меня вообщем-то нормальный вес, ну может, если скину килограммчика 3 будет хорошо, мне бы подтянуть все, особенно живот.
0
28.03.2012
Ответить
