Трейси. День 3.
Сегодня дети дома, Милорад температурит со вчерашнего дня, в сад не пошли. Поэтому упражняться мне с утра не удалось, занялась когда уложила их спать. Время пролетело быстро. Занятия даются гораздо легче, утром уже не так все болело, приятные ощущения в мышцах. Комплекс сделала с удовольствием и быстро. По-прежнему тяжело дается упражнения нога в сторону, очень тяжело и ноге и попа просто отваливается, все остльное нормально. Кардио меня сегодня порадовало, пропрыгала полчаса без перерывов вообще, где интенсивнее, где-то помедленнее, язык на плече, но все равно дается гораздо легче, к концу уже даже разошлась прям, понравилось. Ну и, конечно, невероятно приятные ощущения после занятия и душа, просто кайф!!! А еще меня радует тот факт, что если, например, перед занятием хотелось есть, то после уже вообще забываешь про голод, хочется очень пить, но вместо питья фрукты, особенно на ура идут сочные апельсины, никогда не ела апельсины и фрукты вообще с таааааким удовольствием. Да и вообще, когда занимаешься, даже как-то и не хочется съесть что-то суперкалорийное, хотя шоколад или пироженку могу себе позволить, без кофе с чем-нибудь вкусненьким с утра просто не могу. После 6 по-прежнему ем только сырые овощи и фрукты, травяной чай, с утра легкость необыкновенная. Ужинаю как обычно, то, что и все едят, себе отдельно не готовлю.
