Сначала небольшая предыстория...
Я не всегда бываю стройной и вообще у меня склонность к полноте. Над фигурой я всегда трудилась, тружусь и буду трудиться и это уже не диеты и тренировки курсами, а образ жизни. Еще совсем недавно я была такой
Конечно, не все идеально, но к такому телу я сейчас стремлюсь. Это 48 кг при росте 161 см.
За беременность я набрала...страшно подумать...21 кг! 10 кг ушли сразу после родов. Еще 5 кг уходили с переменным успехом в течении первых 2х месяцев. Один кг я тщательно сбрасывала целые полтора месяца, и только сейчас он ушел. Осталось 4 ужасных кг! Я стараюсь заниматься спортом и умеренно питаться. Но мне это ох как сложно дается. Для стимуляции буду выкладывать здесь каждый день что я сделала сегодня, чтобы приблизиться к своей цели. Дело осложняется тем, что моя дочка на гв и я не в коем случае не хочу потерять молоко или нанести какой-либо ущерб его составу, поэтому диеты противопоказаны.
Итак, моя задача - сбросить 4 кг к 18 февраля, подтянуть живот, бедра, попу.
Буду стараться...
Я не всегда бываю стройной и вообще у меня склонность к полноте. Над фигурой я всегда трудилась, тружусь и буду трудиться и это уже не диеты и тренировки курсами, а образ жизни. Еще совсем недавно я была такой
Конечно, не все идеально, но к такому телу я сейчас стремлюсь. Это 48 кг при росте 161 см.
За беременность я набрала...страшно подумать...21 кг! 10 кг ушли сразу после родов. Еще 5 кг уходили с переменным успехом в течении первых 2х месяцев. Один кг я тщательно сбрасывала целые полтора месяца, и только сейчас он ушел. Осталось 4 ужасных кг! Я стараюсь заниматься спортом и умеренно питаться. Но мне это ох как сложно дается. Для стимуляции буду выкладывать здесь каждый день что я сделала сегодня, чтобы приблизиться к своей цели. Дело осложняется тем, что моя дочка на гв и я не в коем случае не хочу потерять молоко или нанести какой-либо ущерб его составу, поэтому диеты противопоказаны.
Итак, моя задача - сбросить 4 кг к 18 февраля, подтянуть живот, бедра, попу.
Буду стараться...
