все, решилась... сьела последнее мороженое, посмотрела на свои фото "ДО" и поняла, что пора собой заняться.
начну с отказа от тортиков и печенья+каждый вечер буду качать пресс по системе моего мужа, у него уже много кубиков на животе,а у меня один большой "куб".
я конечно понимаю, что кормление грудью не даст мне вернуться на свои 54, но я буду стараться.
план таков- похудеть до 52 кг (сейчас я 61), срок- три месяца.
как вы думаете- реально?
Диет я точно делать не буду, но есть буду меньше- просто вместо дввух куриных ножек- одну, вместо белого хлеба- черный и без майонеза. никакого сладкого, включая соки- только воду и чай с молоком.
ой, удачи мне!!!
