Эта запись годичной давности, но возможно кому-то окажется полезной.Я очень хочу как можно дольше кормить своего малыша молоком. Бывают дни, когда молока как-будто мало. Я начинаю паниковать и лезу в инет в поисках чудо-рецептов.
Вот что мне известно:
1. Фиточаи "Лактовит", "Бабушкино лукошко", "Чай фирмы Хипп"
2. Апилак, Млекоин, Лактогран, Мамагран, Лактогон,никотиновая кислота
3. Зеленый чай с молоком
4. Грецкие орехи, финики
5. Точечный массаж и прогревание акупунктуры
6. Контрастный душ
7. «Гнездование».
«Гнездование».Вы с малышом уютно устраиваетесь в кровати, и стараетесь вообще оттуда не выбираться. Тетешкайте малыша, целуйте, пойте песенки – и постоянно прикладывайте к груди (не реже раза в час). Одежды на вас с ребенком при этом должно быть по минимуму: контакт «кожа к коже» очень хорошо разгоняет самые важные для выработки молока гормоны.
Остановлюсь подробнее на п.3 и п.5 Взято из книги "Дневник малыша" врача-педиатра Н.Л.Вольф
Способ приготовления чая:
зеленый чай засыпают в кастрюлю, заливают кипятком и доводят до кипения.К кипящему чаю добавляют равное количество молока и снова доводят до кипения 200-250 мл такого чая выпивают горячим за 20 мин до кормления. Для облегчения отхождения грудного молока чай можно пить и во время кормления.
Точечный массаж и прогревание акупунктуры
За 20-30 мин до кормления производят массаж и прогревание следующих точек (см. рис)
1 - симметричные точки, расположены у начала грудных желез (в |||-м межреберье) на линии, проходящей через центр соска.
2 - симметричные точки, расположены в центре сосков; точечный массаж этих точек проводить нельзя, осуществляется только прогревание этих точек.
3 - симметричные точки, расположены у основания грудных желез (в V-м межреберье) на линии, проходящей через центр соска.
4 - симметричные точки, расположены у наружных краев грудных желез на передней подмышечной линии.
5 - точка расположена между грудными железами на середине грудины.
Техника массажа: подушечкой среднего или указательного пальца производятся вращательные движения по часовой стрелке в нужной точке в течение 1-2 мин в каждой точке в следующем ритме: палец совершает 4-5 вращательных движения (1-2 движения в секунду), затем на 1 сек отрывается от поверхности кожи, затем снова массирует точку, снова отрывается и т.д.
Прогревание:производится специальной полынной сигаретой или любым источником постоянного тепла, при этом кончик теплового излучателя на 305 сек подносят к кожной проекции точки на расстоянии, вызывающем интенсивное тепло, затем на 1-2 сек относят от кожи , затем снова подносят к точке и т.д. Прогревание каждой точки осуществляют в течение 1-3 мин
Полезные ссылки: