18 день марафона ( 13.02.)
Инсайты
Все мои мысли о том,как выкроить солидный кусок времени и качественно выполнить задания?Без них,понимаю,я как слепой котенок в этом марафоне...В субботу у меня будет выходной- первый совмесный выходной с дочкой. Хотела сходить с ней на каток.Приготовить какую-то вкусняшку на ужин....Спешить не хочу,устала от этого калейдоскопа...Или отвести Катю к няне и заняться заданиями? Вот кто мне скажет как правильно???????
"Завершаем прошлые отношения"
Вот где должна "просыпаться"моя женщина...в этих заданиях.А я кружусь подле своих целей и думаю,что в этом вся соль...Пожертвовать завтра йогой? Придти после курсов сразу домой и посвятить 2 часа времени,до того как нужно будет бежать за Катей,выполнению заданий? Или покрыть ногти шеллаком...уже вторую неделю не могу никак выполнить задуманное,может вечером муж пригласит куда-нибудь в честь 14-го? Или все-таки отстать и не накапливать долги? Аааааааааааааааа Я не умею принимать решения!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
23:45
2. Сегодня я встала...
07:35
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Горячие бутерброды с колбасой и сыром,на работе с девченками заказали вкуснючую пиццу! я умяла аж 4 куска...2 яблока.
Пришла домой- муж снова не ужинал,ждал меня...пришлось подвинуть свои маникюрные планы и подогреть ужен,и приготовить оладьи с любовью...ну и самой примоститься рядом..так что кусочек мяска,оладьи с вареньем,чай плюсую к основному списку....
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье и красную помаду!
5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила хорошие дорогие специи-мускатный орех и корицу. Прочитала как и с какими специями нужно пить молоко.
"БЛАГОСТЬ КОРОВЬЕГО МОЛОКА И РЕЦЕПТЫ ЕГО УПОТРЕБЛЕНИЯ СО СПЕЦИЯМИ"
http://www.liveinternet.ru/users/veraprih/post224763795/
Попросила мужа купить молока...Так хотелось уже сегодня начать,а он забыл...Немножечко расстроилась,но не более.
Напечатала новых картинок-хотелок для карты желаний!
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу Вселенной за исполнение моих желаний!
Благодарна мужу,что отвел Катю на танцы.
Благодарна Юльке и Тарасу,что подвезли с работы и на работу.
Спасибо Юле и Вике за вкуссный обед на работе-за то,что придумали заказать пиццу.Хорошо посидели.
Спасибо мужу и дочке за ту любовь,которую я получаю и могу им давать.
Спасибо Инннусе за подарочки- моя кожа балдеет от кремов,подаренных ею.
Мои цели
1. _____Духовный уровень ______ Путь к Богу.Я молюсь.Читаю Кате Библию.
Утром молилась.
2. ____Интелектуальный уровень____ Читаю познавательную литературу ,слушаю лекции ,тренинги ,все,что поможет найти СВОЙ ПУТЬ , себя ,гармонию и любовь. Вырабатываю привычку - читать в день минимум 10 стр.
Читала главы из книги О.Валяевой.
3. _____Эмоциональный уровень____ Я поступила и успешно закончила самую лучшую школу фотографии.Я обожаю фотографировать и делаю это профессионально,на высшем уровне.Делаю красивые снимки и художественно ,в своем неповторимом стиле их обрабатываю.
Ничего.
4. ____Физический уровень___ 1.Вода / я выпиваю 2 литра воды в день! Утром вода+ мед./ 2.Еда/ -Не ем после 19.00.- -Фрукт дня.- -лаваш вместо хлеба - -тортам,пироженным,конфетам-бойкот./ 3.Тело/ -йога- -массаж/.
Утром мед.В течении дня 2 литра воды.
2 яблока. Оладьи с вареньем в 10!!!! вечера! ПОЗОР МНЕ!!!
5. ____Четыре я_____ ---1.Я МАМА/ Чтение и душевные разговоры с Катей перед сном.Один раз в месяц "девочковый день"- едем с Катей куда-нибудь развлекаться/ ---2.Я ЖЕНА /"Три события дня"мои и АнаТолика - обсуждение трех интерестных событий дня каждого . "Приятности для мужа"/ ---3.Я ХОЗЯВКА!/Вторник-день,посвященный дому.Чистота,вкусный ужин ВМЕСТЕ ,красивая сервировка/ ---4.Я и Я!/ Пятница- день меня любимой!/
"Я мама" разрешила Кате не ложиться спать вовремя,а смотреть с папой "Крижане серце"...Ребенок счастлив.Я спокойно пишу отчет...
"Я жена" пообещала мужу сделать массаж.
"Я хозявка" пришла с работы и напекла оладушек.
"Я и я" планировала на вечер "шеллак",но не успею наверное...
Ссылка на отчет в соц. сетиhttp://marafon3.valyaeva.ru/reports/?filter=day&val=18
