Здравствуйте, Будущие и УЖЕ мамочки!
Сегодня мы продолжим разговор о беременности. И попробуем посмотреть с другой стороны на некоторые проблемы беременности.
Часто слышу про забавную ситуацию, когда беременная , боясь осуждения врача в жк , идет на всякие ухищрения, чтоб перед визитом «похудеть» на килограммчик.
Чтоб не ругались))
Получается история из разряда «Кондуктора обманул - билет купил и не поехал». Конечно, такие странные вещи происходят из-за еще живущих в наших, а главное, в голове медиков, Советских привычек.
НО сейчас все несколько по –другому.
Вас никто не должен ругать и тем более запугивать в ЖК. Это не ведет ни к каким положительным последствиям.
Ведь, по сути, не есть бяку нужно в первую очередь нам самим.
Но из-за того, что тетя в консультации ругается, в голове у нас непроизвольно фиксируется, что это нужно ЕЙ. И ответственность за это несет ОНА.
А наша цель - как в детстве – чтоб она не заметила.
Тетя в жк не знает, что психология человека такова - запретный плод сладок.
Все элементарно - как только мы себе что-то запрещаем, организм реагирует страхом – «я обделен!» и в ответ идет сразу всепоглощающее желание съесть именно ЭТО!
Можно какое-то время продержаться, но рано или поздно наступит срыв. Именно по этой причине большинство диет имеют эффект «гармошки». Похудела на 5 кг - поправилась на 10(организм начал срочно успокаивать себя запретными продуктами).
Что делать?
Во-первых, если Вы ходите в консультацию - сразу поменяйте мышление.
Это в будущем Вам поможет.
Не Вы ходите туда ДЛЯ НИХ, а ОНИ работают для Вас.
Вы можете НЕ ходить, не сдавать, не делать, если не считаете нужным.
И быть спокойной. Никто не может заставить.
Есть сомнения? Почитайте положения закона.
Ругаться с ними не нужно!
Беременная(да и всем остальным тоже пригодится)должна ко всем относится с любовью))
Но и не быть жертвой.
Нам не нужно никому ничего доказывать, поэтому нет никакого повода ссорится с замечательной тетей-доктором.
Но и слушаться или бояться мы ее совсем не обязаны.
Никто не должен Вас запугивать чем либо (какой эффект они от этого ждут- трудно сказать. Нервируя беременную, заставляя ее жить в страхе, можно достичь только напряжения и, как следствие, многих проблем).
И сами учитесь мыслить. Если врач начинает пугать- спрашивайте , откуда информация эта? Почему он так думает?
Довольно часто становится очевидно, что ни откуда.
Просто с помощью страха проще манипулировать человеком(Врач делает это из лучших побуждений, но это всего лишь ее видение того, что лучше), проще заставить его что-то делать или не делать.
Как и чувство вины - тоже отличный поводок.
Поэтому не пугаемся, а начинаем сами размышлять. Задавать себе и врачу вопросы, чтоб докопаться до собственного понимания конкретной проблемы.
После похода в жк- есть в помощь еще интернет. Только не тратьте время на охания девушек на мамских форумах. Обычно они раздувают и обсуждают информацию такого же толка - пугалки и страшилки.
Ищите как минимум два взгляда на эту ситуацию. Альтернативных. Тогда картина станет яснее.
Например, отличный сайт с альтернативным взглядом на многие проблемы и вопросы родов и беременности – .
Старайтесь вытаскивать свои страхи на свет, не держите их и не подавляйте. А Развенчивайте!
Во-вторых, что касается пищи(да и вообще – всех вопросов), давайте учится кушать осознанно, брать на себя ответственность.
Можно все! Пробуйте. Но умейте во время остановиться.
Для этого наблюдайте за ощущениями. После чего Вам становится хорошо.? А после чего- тяжело и неприятно?
Если Вы будете наблюдать за ощущениями, привыкать к такому восприятию мира - то привычка просто заедать скуку, стресс итд постепенно уйдет.
От любой зависимости есть только один способ стать свободным - перестать делать все на автомате, как машина. Начинать привыкать находится В ДАННОМ МОМЕНТЕ.
И во время еды тоже.
Есть множество стандартных рекомендаций медиков, которые вызывают сомнения. Многие из них уже опровергнуты зарубежными или нашими медиками(но у нас изменятся стандарты только через несколько лет, так как большой период запаздывания) и заменены другими рекомендациями, которые, в свою очередь, будут тоже опровергнуты лет через 5-10.
Я не раз слышала, как, например, беременная по рекомендации ЖК впихивает в себя тонны белковых продуктов, при чем, организм очень этому сопротивляется.
Но девушки игнорируют свои ощущения, и мужественно продолжают поглощать курочку и творог.
Но кто сказал, что сказанное врачом – истина, и стоит пренебрегать своими собственными ощущениями?
Ведь, например, еще пять лет назад считалось(да и сейчас во многих ЖК), что беременной нужно МНООООООГо железа. А оказалось, что гемоглобин в норме должен быть понижен, а избыток железа в организме беременной приводит к неприятным последствиям.
Организм, как всегда, оказался прав.
Думаю, что с белком тоже все совсем не однозначно.
Во всяком случае, я слушала свой организм. А он наоборот последние месяцы беременностей не хотел белковых продуктов. И в результате наградой была легкость и отличное самочувствие.
Слушайте себя, не игнорируйте свои собственные ощущения. Если пока не решаетесь им следовать, то хотя бы начинайте их замечать! Это уже большой шаг навстречу себе и большим изменениям в своем здоровье и внутреннем ощущении себя.
В следующий раз мы начнем говорить о родах и подготовке к ним! О том, как можно родить не только без боли, но и в удовольствие, не причинив вреда ни себе, ни ребенку!
