Ростов-на-Дону
Безумно хочу похудеть!!! но никак не получается((((( пробовала систему минус 60 - молока стало заметно меньше. пробовала просто отказаться от еды после 6 - та же история. Не хватка молока(((
Гуляю каждый день по 2 часа. Вес стабильно держится на 66-67!!! и ниже не спадает((( я чувствую себя какой-то бабой!! мне безумно не идет эта полнота!!!!! Летом из дома вообще не выйду(( жирные ноги, руки, бедра, грудь 5ого размера, живот на 5 месяце!!!!! убиться хочется(((((
Москва
Главное - исключите все сладкое и выпечку, ешьте хлеб с отрубями! Когда хочется сладкого можно немного сухофруктов, джема (без хлеба). А дальше - поменьше жареного. На ночь что-то совсем легкое - кефир, винегрет (можно без картошки), овощи свежие или тушеные. Совсем не есть нельзя, молоко пропадет.
Ростов-на-Дону
я на ночь съедаю грушу или кефира стакан. И все (((( Ничего не меняется. Сладкое исключила давно, у нас появился диатез. Бутерброд с сыром позволяю себе только утром, в 8 утра завтрак. Ем все без хлеба (((
Москва
Все равно время требуется. Похудеете обязательно. Сейчас организм в норму придет после родов. Не паниковать раньше времени!!! :)
Железнодорожный
Тут советую не паниковать раньше времени, но я считаю, что надо паниковать. Потому что если этого не делать, то постепенно привыкаешь к своим новым габаритам, постепенно меняешь гардироб и как-то так продолжаешь жить. У меня коллега на работе говорит - когда я весила 55 мне хотелось 50, потом она стала весить 6- и ей уже за счастье было те 55 вернуть. Потом она стала весить 65, считала себя коровой и хотела хотя бы 60. А сейчас она 80. Девченке 29 лет, рожала она в 21 или в 22. Вот такая песня. И это сплошь и рядом. Я тоже помню, когда я в школе училась была 55, потом много лет была 63, потом стала68 и мне хотелось хотя бы до 65 похудеть. И даже эти сраные 3 кг никак не уходили, что говорить о 10-15. И диеты не для всех подходят, я например становлюсь злой и раздражительной.
Ростов-на-Дону
Я спокойно диеты переношу, но очень боюсь за молоко. тут на сайте наткнулась на "образ жизни" система минус 60. 3 дня и молока стало мало (( Саша сосал постоянно грудь. Пустовато было. Стала снова есть на ночь - вернулось мое молочко и Саша отваливается спать как пиявка отъетая )) И что теперь делать? Не есть нельзя?? Муж уговаривает терпеть, но я расчитываю кормить год-полтора и что тогда будет если все это время вес только в плюс растет? Я к концу кормления буду весить все 90 !!! И буду уже мечтать о своих 68. А я так не хочу!!! Свекровь моя весит 59 !!! А я 68 !!!!
Великий Новгород
Может на вас так гормон пролактин влияет. Я спервым ребенком пока кормила вес набирала, а сейчас как набрала за беременность так и стоит на 70кг и что, только не пробовала (хула-хуп кручу 2 раза в день, на скакалке прыгаю, прес качаю, не ем после 6). Вобщем перестала я кормить грудью и минус 15 кг за мес. (без диет и спорта), теперь надеюсь, что когда перестану кормить дочу, тоже похудею
Ростов-на-Дону
да7???? ооооо теперь молю бога чтоб тоже так случилось и у меня!!!!! уйди все лишнее!!! хочу чтоб у сыночка была красивая мама!!!!!
Ростов-на-Дону
нееее, я не хочу даже подтянутык мышцы таких размеров. упругая огромная ляшка это ужас))))
вот только прокомментировала пост выше о том, как поправиться))))) а вы наоборот похудеть хотите, отдайте мне лишние килограмчики) а то мне уже и 42 размер большой. хоть в детском мире теперь одежду покупай(((
Ростов-на-Дону
ооо я с удовольствием!!! Сколько отвесить? 10 кг хватит?? Могу 15 ))) Буду самой счастливой на свете !!!!!
Москва
не волнуйтесь, вес сам начнет уходить. Я тоже уже хотела жаловаться, что стрелка весов застряла на 58 кг, а сегодня с утра увидела цифру 56,4!!! И это за 4 месяца! Тоже сидела цифра 58 кг как вкопанная 4 месяца.Для меня радость несусветная! Помаленьку, но идет вниз). Рост у меня 160. До беременности была 50. Пока не добьюсь результата- не успокоюсь).
Йошкар-Ола
зайдите в раздел клуб стройнеющих, там много полезного. мы там группами худеем, я уже -8 и тоже на гв полностью. надо просто постараться, а от количества еды количество молока не зависит, главное много пить
Альметьевск
Нужно больше двигаться, пешим быстрым шагом 5 км в день. Мы так с дитем гуляем и я худею. Потихоньку, но худею.
Екатеринбург
А если еду вечером заменить на питье? У меня вот молока меньше, если пью мало.
