Завтрак 8:00
Каша+компот/или чай
Каши:
гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная, 5 злаков
(еще едим пшеничную и пшеную, но пока только в первых блюдах)
в каши добавляю сл.масло и фрукты чередую: яблоко+груша+банан, яблоко+груша+банан+киви, яблоко+груша+банан+хурма, яблоко+груша+банан+чернослив
Обед 12:00 /затем дневной сон до 15:00/
Разноцветное меню: суп-пюре + компот
(основа супов: картофель, морковь, лук, перец болг., зелень, масло раст.)
Борщ /с телятиной, свеклой, цв.капустой/ .
Суп тыквенный /с индейкой и вермишелью/ .
Суп «Солнечный» /с курочкой, кукурузой и крупой пшенной (можно добавить яич.вар.желток)/ .
Суп весенний зеленый /с говядиной, броколли, струч.фасолью, кабачками/ .
Суп крестьянский /с рыбой или перепел.яйцом, цв.капустой, кабачками, крупой пшеничной/ .
Супчик с печеночкой /куриная печень, гречка/или /с молоком
/
Полдник /16:00/
Йогурт 200/или творог 100 + 2шт. детского печенья+ фруктовое пюре + детское молоко 200
Ужин /18:00-19:00/
Как такового еще не существует, но в 18:00-19:00 перекус с маминой тарелки, кусочек хлеба, сырок...
На ночь перед сном /20:00-21:00/
Кефир 200
Напитки
Компот, чай, кисель
Овощи, которые едим
Кабачок, цв.капуста, морковь, тыква, лук, перец болг., картфель, броколли, кукуруза, свекла, зелень
Фрукты, которые едим
Слива, банан, яблоко, груша, хурма, киви, чернослив
Мясо, которое едим
Курочка, телятина, индейка, кролик, говядина, печень куриная
Рыба, которую едим
Судак, толстолобик
Кисломолочное
Творог, йогурт, молоко детское, кефир детский
Допонение
Сыр твердый ежедневно 15гр, яйцо перепелиное с белком (целое через каждые 2 дня), хлеб (предпочтительнее белый) , макароны-паутинка, бублики, печенье галетное
Масло: сливочное, растит.оливковое, кукурузное, подслнечное, масло расторопши