жду девочку, 21 неделя
Нижний Новгород
Беременность и бассеин
Девчули, с Новым годом!!! А теперь вопрос) До беременности ходила в спортзал. Сейчас врач говорит, что лучше в бассеин. Загвоздка в том, что я не умею плавать, но лет 5 назад ходила плавать с дощечкой)) Завтра записалась на вводное занятие с тренером. Но вопрос пока остается открытым: будет ли польза от бассеина, если буду ходить и плавать с дощечкой/пенопластом?
Мама троих (34 года, 14 лет, 3 года)
Москва
С дощечкой будет
если висеть на бортике и плавать как лягушка с задорной головой то вредно
вам инструктор расскажет и покажет как правильно плыть
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Наталья, лягушкой наверно не смогу))) дурацкий страх утонуть как не крути присутствует. С дощечкой было норм. По крайней мере страха нет, д и бортик на крайняк рядом
0
01.01.2023
Ответить
Мама троих (34 года, 14 лет, 3 года)
Москва
Ольга, главное голову вводу
но 29 градусов это пипец в нем плавать невозможно нагрузка на сердце огромная это как пытаться делать зарядку в бане
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Наталья, обычная теплая водичка. По нормам так и должно быть
0
01.01.2023
Ответить
Мама троих (34 года, 14 лет, 3 года)
Москва
Ольга, по нормам 25-27 плавательный бассеин
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Наталья,
Согласно требованиям санитарной службы температура воды должна находиться в пределах:✓ в спортивных бассейнах - 24-28ºС✓ в лечебно-оздоровительных - 26-29ºС✓ для детей до 7 лет - 30-32ºС✓ для детей старше 7-летнего возраста - 29-30ºС
0
01.01.2023
Ответить
Мама троих (34 года, 14 лет, 3 года)
Москва
Ольга, в 28 уже плыть тяжело сердце после 100м выпрыгивает под 150- 160 ударов
если вы хотите именно плавать а не лежать как в джакузи то оптимально 26 градусов
в лягушатнике вода 29-30 но там дети маленькие
я плаваю пока ребенок трренит в группе здоровья и если воде чуть теплее то всем тяжело
Псы вы же в фитнес зал ходили вот представьте что там 29-30-32 градусов воздух как вам там заниматься комфортно?
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Наталья, в зале я выкладывалась от и до), выбивала из себя порой негатив. А в бассеине хочется именно расслабоном выбить. Морально устаю на работе,порой мощг кипит. Естественно в зале свой вес брать не буду. Говорят вода расслабляет, успокаивает. Уставать там не особо хочется)))
0
01.01.2023
Ответить
Мама троих (34 года, 14 лет, 3 года)
Москва
Ольга, вы написали плавать и учится плавать... Это физически затратный процесс, требующий нагрева тела
Если вы собираетесь принимать ванну то это одно дело, если плавать (даже с доской колобашкой ластами итд) это достаточно активное мероприятие даже в раслабляющем не спортивном режиме.
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Наталья, одни проблемы)) не ищу легких путей
0
01.01.2023
Ответить
Мама троих (34 года, 14 лет, 3 года)
Москва
Ольга, почему? Плавать не сложно , тем более у вас инструктор. Научит и дышать и грести правильно без надрывов за 2-3занятия.
Просто делать это надо правильно. А то как моя знакомая дошла до бассейна в начале ноября и свернула себе позвони в шеи, ей видите ли голову мочить не хотелось и она 60 минут плавала задрави перегнув её над водой... Я говорит 50 дорожек проплыла... Потом лечилась месяц...
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Наталья, у меня инструктор только на 1 занятие)) за волосы не боюсь, есть душ, есть фен)
0
01.01.2023
Ответить
Мама троих (34 года, 14 лет, 3 года)
Москва
Ольга, ну мб у вас талант и одного хватит:) а мб потом ещё возьмёте
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Наталья, сегодня сходила в бассеин) тренер супер, все хорошо объясняет. В конце трени проплыла свои первые 3метра) Решила взять еще 2 занятия платных. Еще заметила, 2 дня как то простреливало в матку, иногда где плод. Схолила в бассеин, сегодня тихо. Теперь переживаю, че не "стреляет"
0
02.01.2023
Ответить
Мама мальчика (4 года), планирую беременность
Славгород
Любая физическая активность лучше валяния на диване.
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Fii, это понятно. Если будет бассеин, то в зал ходить не буду. Есть люди, которые говорят, что зал лучше. Хочется, чтобы для ребенка была польза
0
01.01.2023
Ответить
Мама мальчика (4 года), планирую беременность
Славгород
Ольга, можно и в зале тренироваться. Главное правильно программу тренировок подобрать. Но силовые тренировки с железом не рекомендуются.
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Fii, можно со своим весом или с минимальным. Но хотелось бы помимо своего желания, принести пользу ребенку
0
01.01.2023
Ответить
Мама мальчика (4 года), планирую беременность
Славгород
Ольга, именно ребенку достаточно просто , чтобы вы гуляли периодически, дышали свежим воздухом. Занятия при беременности спортивные это больше для вашей пользы. Чтобы и родить было легче, и профилактировать излишний набор веса при беременности.
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Fii, вообще не склонна к лишнему весу. Каждый раз выслушиваю от врача, почему так плохо вес набираю, хотя по узи, ребенок даже чуть крупнее
0
01.01.2023
Ответить
Мама мальчика (4 года), планирую беременность
Славгород
Ольга, почитайте статьи пользы занятий спортом во время беременности. Чаще всего там написано, что снижается риск преэклампсии и будет легче родить самой, так как мышцы будут в тонусе. Есть специальные программы тренировок для беременных, в том числе в бассейне. В некоторых спортклубах это практикуется. Если так боитесь бассейна и в зал не можете пойти, просто занимайтесь ходьбой.
0
01.01.2023
Ответить
Мама двоих (7 лет, 4 года)
Москва
Будет польза от бассейна! Позвоночник точно скажет спасибо)
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (6 лет)
Таллинн
Для меня бассейн был способом расслабиться. Это было единственное место, где меня не тошнило)) получается, что вода держала живот и не было такого давления на внутренние органы. Я просто ложилась на воду и лежала)) Плюс есть возможность делать различные упражнения в воде не подвергая суставы лишней нагрузке.
0
01.01.2023
Ответить
Мама двоих (11 лет, 10 лет)
Москва
В обе беременности ходила в бассейн. Многие ходят. С дощечкой если плавать правильно, с опусканием и подниманием головы, то тоже полезно. Главное не плыть с задранной головой наверх - это убьет шею вхлам. Посмотрите йогу для беременных, ходила на курсы от Стихиаль, мне очень понравилось. В Москве их много, может и у вас есть что-то подобное
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Юля, йога вообще не мое. Ходила еще до беременности
0
01.01.2023
Ответить
Мама троих (15 лет, 10 лет, 3 года)
Нижний Новгород
Я умею плавать хорошо, обычно 2-3 раза в неделю по 2 км плаваю, но в бассейн во время беременности вот не хочу и все - холодно и мокро) Для ребёнка нужно просто бывать на свежем воздухе и правильно питаться. Смотрите по себе, нравится - ходите. Что доставляет радость - полезно.
0
01.01.2023
Ответить
Мама девочки (3 года)
Нижний Новгород
Катя Катерина, у нас бассеин теплый) 29 градусов)
0
01.01.2023
Ответить