в страстную неделю приняла решение о строгом посте.и так начну.
завтрак-ржаной хлеб с листьями салата лимонным соком и оливковым маслом.
обед-лечо с рж.хлебом.
перекусы -яблоко, соленый огурец , сухофрукты.
ужин-венигрет.
чай ,кофе мениралка не ограничено.