мой пост.день второй.вторник.

завтрак-венигрет))

кофе.

перекусы-кваш.капуста.,банан, сухофрукты.

обед- фасоль с овощами, рж.хлеб.

капуста кваш.

салат с раст.маслом из дайкона.

халва с чаем на ночь...