Травы и специи, помимо их многочисленных полезных свойств, также могут помочь нам похудеть. Смотрите 10 трав и специй для похудения.
Эфедра
Эфедра является охраняемой травой в Болгарии, поэтому не пытайтесь собирать ее самостоятельно. Однако вы можете приобрести его в любой аптеке растительного происхождения. Эфедра способствует высвобождению нейротрансмиттеров, которые влияют на метаболизм. Не переусердствуйте с количеством чая с эфедрой. Рекомендуется пить по 1 ч.л.ч. ежедневно, лучше всего утром натощак.
Внимание: эфедра должна использоваться умеренно, передозировка эфедры может нанести вред вашему здоровью
Зеленый чай
Зеленый чай - любимый напиток при разговоре о диетах и похудении. Зеленый чай улучшает пищеварение и помогает выводить токсины из организма. Вы можете пить зеленый чай 3-4 раза в день для улучшения фигуры. Сочетание с низкокалорийной диетой творит чудеса.
Имбирь
Имбирь помогает очистить пищеварительную систему. Вы также можете использовать имбирь в качестве ингредиента в смузи для похудения при жидких диетах.
Одуванчик
Одуванчик действует как мочегонное средство - он помогает очистить организм от токсинов и противодействует задержке воды в организме. Из растения используются корни и листья. Одуванчик содержит витамины А, В, С и Е. Одуванчик также содержит полезные минералы кальций, магний и фосфор.
Корица
Корица - еще одна специя, которая помогает нам успешно бороться с весом. Подходит для устранения жира в области живота. Можно употреблять с медом и молоком, добавлять в хлопья для завтрака.
Петрушка
Из петрушки можно приготовить отвар, который поможет вам очиститься от токсинов и сбросить лишний вес. В 1 л. Отварить в воде 1/3 листьев петрушки в течение 5 минут. Пейте перед едой. Свежая петрушка и ее отвар подходят, если вы употребляете больше мяса в повседневной жизни, потому что она очищает организм от шлаков.
Черный орех
Черный орех оказывает благотворное влияние на щитовидную железу, которая влияет на скорость обмена веществ. Сочетание черного грецкого ореха с правильным питанием поможет вам в похудении.
Горький апельсин
Из горького апельсина используйте листья, плоды и кору дерева. Заварите чай с любым из этих ингредиентов, взяв 1 л. кипяток поставить 1 ч.л. из горького апельсина. Кипятить 5-7 минут, затем процедить и дать остыть.
Внимание: не сочетайте горький апельсин с кофе или напитками, содержащими кофеин, поскольку существует риск скачков артериального давления
Келп
Келп - это бурая морская водоросль, которая набирает популярность в нашей стране. Используется в качестве пищевой добавки и приправы к различным видам блюд. Самый элементарный способ его использования - на ломтике поджаренного хлеба вместо полосатой соли. Келп активизирует обмен веществ, а витамины и минералы, содержащиеся в морской капусте, укрепляют иммунную систему.
Розмари
Приготовьте розмариновый чай, чтобы пить его каждое утро натощак. В 400 мл. кипяток поставить на 3 минуты 1 c.л. Розмари. Процедить и пить в теплом виде. Розмарин - еще одна трава, которая стимулирует работу мочевыделительной системы и улучшает обмен веществ.
Внимание: розмарин стимулирует нервную систему. Не смешивать с кофеином и не пить после 5 часов вечера
