Полезный кефир

Многие люди считают кефир самым полезным напитком. Его дают детям, с его помощью пытаются похудеть. Однако, как и любой продукт, кефир имеет свои противопоказания. Так полезен кефир или все же вреден?
Кефир – один из самых популярных напитков, который прописывают даже детям избавиться от целлюлита на ногах. Ведь основное качество этого напитка – это нормализация работы кишечника и положительное воздействие на процесс пищеварения. Его польза для аллергиков и тех, кто болеет дисбактериозом, очевидна. Да и люди, страдающие желудочными заболеваниями, никак не смогут обойтись без кефира. А если вы получили пищевое отравление, то несколько дней подряд вам просто не обойтись без кефира, чтобы восстановить микрофлору кишечника и желудка. Кроме того, кефир помогает облегчить нагрузки на сердечную мышцу, что практически необходимо сердечнососудистым больным.
Большинство женщин предпочитают кефир всем напиткам диета три дня кефир. Во-первых, это замечательный диетический напиток. А во-вторых, у кефира есть и «волшебные свойства» – он способствует снятию головной боли в период менструаций, а во время токсикоза беременных помогает устранить тошноту.