Целыми днями хожу вялая и постоянно клонит в сон. Сплю днем из-за этого, но из-за этого весь день теряю и ничего продуктивного не могу сделать, при этом все равно какая-то усталость и разбитость.
Есть ли какие-то действенные средства или препараты для бодрости и поднятия энергии? (От кофе толку нет).
Спать ложусь в 21:00, встаю в 6:40 (+ несколько раз встаю за ночь навести смесь ребенку).
Я магний и йод принимаю неделю, состояние улучшения есть. До этого апатия была и нервная возбудимость