Бег по утрам на тощак

Девочки я бегаю по утрам уже месяц, на тощак пол часа,каждый день, но нет результатов,ни сбросила ни грамма, мой вес 65 кг, про росте 166, что то не правильно я делаю? Мне хотелось сбросить 5 кило.